切换到宽版
  • 304阅读
  • 0回复

[健康饮食]喜欢吃这4种蔬菜的人,估计都是瘦子,因为胖子一般[3P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-02
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-03-07) —
不知道你们发现没有,越胖的人,口味越重,喜欢吃更辣更咸更甜的食物,这是因为他们的身体习惯了这些食物的摄入,并且需要这些食物的摄入,所以当他们吃一些清淡的食物的时候,就会感觉不好吃,好像和没吃一样,然后胖子们就陷入了一个循环,越吃越胖,越胖越吃那些重口味的食物。反观瘦子们,越瘦越爱吃很清淡的食物,所以从一个人的饮食偏好上,就可以分辨出他是胖是瘦了。喜欢吃这4种蔬菜的人,估计都是瘦子,胖子多吃几口就皱眉!
1.苦瓜
苦瓜的味道和它的名字一样,吃起来确实挺苦,虽然肥胖的人口味重,但是并不喜欢吃苦味,更不喜欢吃苦瓜。苦瓜里面含有苦味苷和苦味素,这2种成分能够起到减少身体对于脂肪的吸收的效果,具有一定的减肥效果,而且天气炎热时吃苦瓜,还可以清燥热,对于怕热的胖人来说,其实是应该多吃点的,可惜他们不怎么爱吃,相反是很多瘦子喜欢喝苦瓜汁。
2.芹菜
很多胖人多不爱吃芹菜,主要是它的味道吃起来很清淡,口感清脆,所以不受胖人的欢迎,多吃几口就皱眉不想吃了,但是很多瘦子都挺喜欢吃的,而且会越吃越瘦,因为它里面含有大量的粗纤维,可以促进身体代谢,减少胆固醇的吸收,而且它的水分含量也挺高的,吃了不长肉哦。
3.黄瓜
既是水果又是蔬菜的黄瓜,一口咬下去超爽脆的,非常的开胃解暑。它里面含有大量的水分,毫无热量和脂肪的存在,所以并不受胖人的欢迎,想让他们一餐只吃黄瓜是不太可能的,但是很多瘦子却会拿黄瓜来代餐,结果就是越吃越瘦了咯。其实胖人才最适合吃黄瓜啦,可以帮助排毒减肥。
4.莲藕
莲藕可以生吃,也可以炒着吃,味道很清淡,胖子不太喜欢,尤其是清炒的,更爱吃糖醋的,因为吃起来很甜,但这样吃的话,它就没有减肥效果了。莲藕之所以可以减脂,是因为它里面的膳食纤维含量很高,可以促进缓解便秘,还可以加快胆固醇代谢,前提是用它来代替米饭,因为它里面的淀粉含量也挺高的。
这4种蔬菜,瘦子更爱吃,胖子一般不爱吃,吃夜市用红烧,爆炒,干锅等形式来烹饪,这些烹饪方式之后的蔬菜,其实减肥效果就基本没有了,因为你连带着吃进去了更多的油盐糖
1条评分金币+25
妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-03-03
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个