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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-02-27)
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当人老了，患上老年痴呆的可能性也就更大一些，因为人的大脑也是在衰老的，再加上平时的一些行为饮食，就会让患得痴呆的可能性更大了。而想要远离痴呆，就要从饮食做起，以下6种食物少碰，对健康不利，尤其是老年人。1、油条油条的热量脂肪都是很高的，尤其是在早上吃的时候，因为早上人体更容易吸收油条中的物质，就更容易引起肥胖，对血管也很不利，所以建议还是少吃为好。2、猪油老一辈的人都感觉猪油吃了对身体好，但是对于老人来说，猪油并不适合经常吃，因为它是高胆固醇食物，吃多了容易引起血管堵塞，进而容易诱发更不好的事情，就比如说中风。3、皮蛋这是很多人都非常喜欢吃的食物，吃起来味道很好，但是它是经过腌制的，而且做法还不一样，或有一些不好的物质在上面，吃多了对神经、血液都是很不好的，所以老人还是少吃吧。4、甜面包面包是很多人的早餐，方便快捷。但是早上吃甜面包容易引起血糖发生变化，这对老年人来说可是很糟糕的，高血糖一旦发作，那可是很不好受的呢。5、烟酒人到了老年，总是容易回忆过去，这样难免会有些伤感。于是很多人就喜欢依靠烟酒解闷。但是烟酒伤害很大，本身老人的身体就比较虚弱，若是在喝酒，那可是很容易就会出事的呢。6、动物肝脏这种食物也是不少人都非常喜欢吃的了，味道很不错。但是有一点，这类食物多半是高脂肪高胆固醇食物，对于老人来说，并不适合食用，建议少吃为好。想长寿要会吃，常吃3种食物，排毒润肠，提高免疫力 桃胶桃胶在近几年十分流行，尤其深受女性朋友的喜爱，被广大爱美的女性称为平民燕窝。桃胶中含有的胶原蛋白和桃胶多糖以及维生素等营养成分，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能加快皮肤细胞再生与代谢，可以滋养细嫩肌肤减少皱纹生成。可减少皱纹，嫩肤，医治痘疮黑陷，具备养颜，护肤的功能。桃胶含多种营养成分，有活血的作用，能促进血液循环，对痘疮黑陷有一定疗效。花生花生是生活中常见的坚果类食物，对脑部发育有明显促进作用，它们既能促进智力发育也能提高记忆力。花生中含有白藜芦醇，这是一种生物性很强的天然多酚类物质，具有很强的对抗衰老的能力。花生含有大量的钙元素，吃花生能促进人体的生长和发育。也能清除人体内具有破坏作用的自由基，经常食用能延年益寿，这也是人们把花生叫做“长寿果”的主要原因。紫薯紫薯中含有大量的微量元素，其中包括铁，可以缓解疲劳，还能延迟衰老，安神补血。还能够长期保存在血清之中，可以修补心肌，改善人体的免疫系统，增强人体的抵抗力。紫薯不仅不会引发肥胖，反而还能够促进减肥，使人体保持一个健美的身材。对于清除体内自由基有一定的好处，可以起到抗衰的作用，对于美容养颜来说有一定的保健的作用和效果。紫薯中的花色苷就具有抑制这种物质的功效，从而达到护肝的作用。经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。
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