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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-02-23)
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人体内的排毒代谢多半都是需要依靠肝肾来进行的，若肝脏出现了什么差池，这些毒素代谢不出去，就容易影响到整个人的身体健康。而现在很多人的肝脏功能都开始衰退，也开始慢慢变硬了。其实出现这种情况多半和饮食分不开。不想肝脏''，3类食物少往嘴里送，伤害很大，不能小瞧酒精：酗酒伤肝的道理大家应该都是明白的，人体摄入酒精以后，肝脏会进行分解代谢。而在这个过程中，会产生一些不好的物质，进而使肝脏承受较大的负担。长期如此，肝脏总会有承受不了的时候，就出现肝硬化的现象了。半生半熟的食物：现在不知道是怎么了，很多人都喜欢把食物做的半生半熟，美名其曰保留食物的鲜美营养，感觉自己吃的非常健康。但真的是这样吗？当然不是了，很多食物里面都含有大量的细菌病毒，只有高温才能将其杀死，而生吃这些细菌就会进而人体，如果碰到合适的温度，还有可能在人体内繁衍生息，所以这样的食物还是少吃为好。已经发霉的食物：生活中，总会有些顾及不到的食物，放置的时间太久就会出现变质发霉的现象，这样的食物其实是不能吃的，但是耐不住有些人节省，就会把看起来已经发霉变质的部分直接削掉，剩下的接着吃，这样是很不对的，因为食物发霉以后，不管是好的部分还是坏的部分，都会滋生很多有害细菌，若是贸然食用，对人体肝脏的伤害是非常大的呢。乙肝病人饮食要注意什么？牢记5大护理原则，肝脏才会“听话” 乙肝病毒是肝病中具有传染性的一种，死亡率较高，传染性较强。临床上以恶心，食欲不振，乏力为主要症状。乙肝病人平时要特别注重各项护理工作，否则极有可能发展为肝硬化或肝癌。乙肝病人平时的饮食护理原则有哪些呢？1、清淡为主患有乙肝的病人消化功能有所减弱，所以平时一定要吃清淡，容易消化的食物，不要吃辛辣刺激难以消化的食物，否则会加重肝脏的消化代谢功能，使疾病加重。2、不可以抽烟喝酒酒精是通过肝脏代谢的，刚肝脏代谢出现了问题，酒精就无法通过肝脏正常代谢，会在肝内堆积刺激肝细胞，使肝脏进一步恶化，加重病情。而烟草中的尼古丁，对于肝脏也具有刺激作用，在肝脏正常的情况下会分解尼古丁中的有害物质，然后再将消化代谢过的物质转入胃内进一步消化，如果在肝脏出现病变的情况下还要抽烟就会使尼古丁对肝脏的刺激进一步加深。3、少吃寒凉食物肝脏在受损的情况下，需要进行保暖措施，所以平时不可以进食寒凉的食物，因为寒性食物会对肝脏产生刺激，加重代谢负担。而且寒凉食物容易引起肝风，比如咸菜，紫菜，海带，春笋，这一类的食物就不可以进食。4、适当的进食碳水化合物患有乙肝的患者由于肝脏功能出现了异常所以对于食物中营养物质的吸收就会有所减少，尤其是碳水化合物。我们都知道碳水化合物是补充人体能量的一大物质，当碳水化合物摄入不足时，人体营养供养不足，就会出现乏力或低血糖的症状。所以在患病时期，可以适当的提高碳水化合物的摄入比例，但是一定要注意不可以摄入过多，否则会加重肝脏的代谢负担。5、多吃富含膳食纤维的蔬菜和富含维生素的水果维生素和纤维素是人体最需要的两大营养物质，当这两大物质摄入不足时，身体的免疫力就会降低，更容易受到病菌的侵入。平时要多吃一些含有维生素的水果，比如樱桃猕猴桃橘子，柠檬，但是要注意少吃寒性的西瓜和柚子这一类的水果。蔬菜中富含膳食纤维，适当的摄入可以促进肠胃的蠕动，促进消化，避免由于肝代谢异常引起的消化困难。 肝脏最怕4种食物，医生忠告：每多吃一口，毒素就多积一分 肝脏的重要性就不用小编详细说明了，我们身体里毒素是需要依靠肝脏来排出的，若是肝脏不好，那身体也会不好的。但是生活中，我们无意间吃的一些食物，对肝脏都已经造成了较大的伤害，就比如以下几种，为了肝脏健康，建议大家少吃为好哦！1、半成品食物现在不少人对''的食物很是热衷，这里说的半成品指的是一些半生不熟的食物，很多人都认为这样的食物吃起来更新鲜，口感更好。若你是这样想的，那你可就错了。半生不熟的食物里面容易寄生很多细菌，人体吃了以后，易被寄生虫感染，尤其是肝脏，若是经常吃，那肝脏受到的伤害可是很大的。2、含有酒精的水这里说的含有酒精的水，指的可不仅仅是酒，还有很多饮料。酗酒伤肝的道理大家都是明白的，因为酒精成分多半都需要经过肝脏代谢分解的，长期的喝酒，肝脏总会有受不了的时候，当肝脏超负荷，那它可是要罢工的呢。3、油炸食物这种食物说过很多次，经常吃对身体伤害很大。虽然说味道好，但可不能因为一时的口腹，就把自己的健康抛之脑后了。油炸食物里面的脂肪很多，经常吃很容易让肝脏细胞负担加重，进而影响肝脏的排毒代谢能力。4、发霉变质的食物一般情况下，我们看到这种食物都是扔掉的，但是很多老人本着节省的想法，不舍得扔，看到好的就吃了。但其实这样做是很伤身的。因为这类食物含有很多毒素，吃了对肝脏、肾脏都会有威胁，所以别总想着省钱，自己的健康才是最重要的呢。
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