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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-02-07)
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近几年,由于大众工作场所的改变和物质的改善,肝病的发病率有逐年上升的趋势。肝病已经变成我国的常见病,据统计,每十个人里就会有1人得肝病。患上肝病后,身边朋友就说豆腐属于发物不能吃,真的是这样吗?肝病人是可以吃豆腐的,豆腐含有优质的蛋白质,能够补充人体所需要的植物蛋白,对于受损的肝细胞是有利的,对于提高人体的免疫力也是有好处的。但是任何一样东西都不能多吃,多吃就会增加肝脏代谢、解毒负担,反而危害肝脏健康,也就变成了所谓的“发物”。医生提醒:想养护肝脏,4种“素食”要少吃1、未成熟的番茄成熟的番茄多汁、具有高营养,是利肝食物,但未成熟的西红柿中含有一种叫做龙葵碱的物质,相对毒性较大,对肝脏有一定损害。据科学统计,人体摄入0.2 g-0.5 g,极易引起中毒,大量摄入“龙葵碱”,影响肝细胞代谢活动,加重肝脏代谢负担,容易引发肝脏相关疾病。2、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中,非常容易滋生大量细菌,而且含有大量腐化物质(挥发性的硫化氢、盐基氨等),一种蛋白质分解后的产物。总吃臭豆腐会损害肝细胞,破坏肝脏正常结构,不利肝脏健康。尤其对有基础肝病的人,里面含有各种病菌,严重危害肝功能的恢复,所以建议不要吃。3、腌制海带丝海带丝经过腌制,口感咸香,许多人会拿来作为餐桌小菜,但多吃,会对肝脏造成很大的损害。腌菜的菜类,在制作过程中会产生亚硝酸盐,主要是经过细菌的作用发酵,亚硝酸盐在代谢后生成亚硝胺,这些物质会损害肝细胞,导致肝脏代谢能力降低,从而诱发肝病。4、发芽的土豆根据研究,全株马铃薯都含有茄碱(土豆毒素、龙葵苷),但成熟的马铃薯含量较少,因各部位含量不同,一般不会造成中毒。但对于发芽或皮肉呈黑绿色的土豆,其嫩芽部位和黑色部位的毒素,毒素含量相对较高,这类的土豆建议不要再吃了。肝病患者6种常见病症,多了解,学会自我判断1、尿液长期茶色,若1~2天没有缓解,多半是肝受损,出现邪火入侵肝脏,导致小便泛黄。2、眼白泛黄、脚底蜡黄,肝病患者常见的一种病症——黄疸,会让皮肤泛黄;3、食欲不振、恶心反胃,肝脏分泌有助消化的胆汁出现异常;4、早晨刷牙,牙龈流血不止,肝脏制作凝血因子能力下降;5、体臭、口臭不断,肝不好,体内部分“血氨”(一种刺鼻味道)会通过口散发;6、眼睛干涩、发痒,眼睛和肝脏互通,肝不好,血液中的营养达不到眼睛;预防肝病一定要早,日常坚持做好3事,或能离肝病远远的1、补充营养素对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”!在日常生活中,我们可以多吃护肝素稀苷,稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中,含有大量的硒元素和皂苷类营养,而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉,配合提取的皂苷物质,能够与肝病毒相结合使其失去活性,使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭,面色泛黄,脱发掉发,不解油腻,频繁放屁等尴尬问题,还可增强人体免疫功能及抗癌作用,改善因肝脏问题引起的肝炎,肝硬化,脂肪肝等一系列健康问题。2、少熬夜肝胆在23时至次日清晨3时,是代谢、解毒能力最为旺盛的时期,各个脏腑的血液都经过肝脏,是肝脏解毒任务最高峰的时辰。长期熬夜,会导致肝脏得不到充足的休息,无法快速代谢毒素,使毒素长期滞留在肝脏内,从而导致肝“得病”。3、夜晚慢跑白天上班忙,晚上可以锻炼筋骨,促进肝脏血液循环,使脏腑经络得到滋养,锻炼肌肉。肝病患者饭后适度散步对肝病患者也可以起到辅助治疗的作用,有利于康复。还可以消除不良情绪,有效地缓解压力,帮助减轻肝脏负担,起到肝脏保健的作用。
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