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[育儿宝典]巧治“电脑眼” [复制链接]

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在线zhid

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-03-18
— 本帖被 月镂空 执行锁定操作(2014-10-18) —
      网上冲浪,会使您流连忘返,但长时间电脑前工作,往往会导致“电脑眼”即:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,为此向您介绍几种巧妙对付“电脑眼”的小窍门。
  1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。 
  2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。 
  3、按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
  4、灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
  5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
[ 此贴被武当鼻祖在2008-03-18 16:57重新编辑 ]
1条评分
By 武当鼻祖 金币 +20 | 理由: 建议改成“电脑眼” 2008-03-18
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离线wflzy

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只看该作者 沙发  发表于: 2008-03-19
谢谢 受教了!!!!谢谢 受教了!!!!
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离线powerone6

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只看该作者 板凳  发表于: 2008-03-19
非常实用,谢谢
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离线1111

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只看该作者 地板  发表于: 2008-03-19
非常好,我常常用
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离线xlc228

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只看该作者 4楼 发表于: 2008-03-19
非常感谢!希望眼睛能早一点摆脱电脑眼
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离线yhlwcf
休闲厅副主管

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只看该作者 5楼 发表于: 2008-03-19
不错.一个好办法
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离线xianzhang

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只看该作者 6楼 发表于: 2008-03-19
热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
1条评分
By 武当鼻祖 金币 -1 | 理由: 复制回复 2008-03-19
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离线拈花小道

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只看该作者 7楼 发表于: 2008-03-19
我每天十几个小时在电脑前,咋就不得电脑眼呐?郁闷,楼主的法子我用不上!
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离线司马邪云

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只看该作者 8楼 发表于: 2008-03-20
太好啦,我的毛病终于有法子啦,试试看。
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离线晕中漫步

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只看该作者 9楼 发表于: 2008-03-20
每天上网时间太长还是不管用,最好还是少上点网。。。
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离线weloving

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只看该作者 10楼 发表于: 2008-03-21
非常感谢 谢谢楼注
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离线老朽

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只看该作者 11楼 发表于: 2008-03-21
有一定的道理.
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在线至尊狼王

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只看该作者 12楼 发表于: 2008-03-22
每种方法都试一下,看看哪种的效果好就会哪种。
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离线jiangziqi007

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只看该作者 13楼 发表于: 2008-03-24
谢谢楼主,这个非常实用广大的电脑工作者!!!
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离线爱慕gx

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只看该作者 14楼 发表于: 2008-03-24
还不错是个方法
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离线chenhui46

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只看该作者 15楼 发表于: 2008-03-24
试一试。谢谢楼主。
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离线feloo

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只看该作者 16楼 发表于: 2008-03-24
试一试最新的眼保健操  感觉比老版的有效果
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离线闯江湖

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只看该作者 17楼 发表于: 2008-03-25
有一定的道理
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离线野骆驼

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只看该作者 18楼 发表于: 2008-03-25
谢谢楼主,好象很实用,试试先!
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离线yutoucao

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只看该作者 19楼 发表于: 2008-03-26
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