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[饮食常识]青椒的功效 这款蔬菜人人都讨厌却是抗老化之神[7P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-12-20
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-12-29) —
青椒的功效
有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之？有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲？是什么？青椒咯！


青椒的这些秘密你要知！
想要童颜？
想要换回青春？
那青椒你就不得不吃了！
青椒的四大功效：
1、β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜！

2、维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生！
3、维生素E：远离老化，清除自由基！

4、有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。
就算是不耐热的维生素C，因为青椒的皮够厚，所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦！
怎么挑青椒？
选就要选皮深色的青椒！
要选皮厚够硬的！
青椒表皮没有任何伤害。
青椒蒂要结实。



青椒怎么搭配吃更有效？搜索青椒+茄子：防止老化！

青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力！


青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化。


肿么样？虽然青椒的味道不是每个人都可以接受，可是为了美美哒，大家不妨尝试一下哦！
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chn001 金币 +12 鼓励一下 2021-12-29
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-12-21
虽然青椒的味道不是每个人都可以接受，但说人人都讨厌也太过分了
共1条评分 ，金币+5
chn001 金币 +5 鼓励一下 2021-12-29
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