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[疾病预防]喝酒的危害 这几个危害是常喝酒带来的[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-12-03
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-04) —

 酒可以说是我们生活中很常见的饮品了,尤其是在各种饭局和聚会当中,大家经常会大量的喝酒,常喝酒会给身体带来很多的危害,多数人在大量喝酒后会有很多不适的症状,此时应该要如何缓解呢?喝酒的时候,大家应该要注意自己的饮食,吃什么好呢?
  
  一、伤害口腔
  大家在喝酒的时候,酒精首先经过的就是口腔,然后直接进入到我们的肠胃中,如果长时间的喝酒,会给我们的味蕾造成很大的伤害,严重的可能会导致味觉失灵。长时间有喝酒的习惯,那么很有可能会导致食欲不振的情况,一些人还有会有厌食的情况。

  二、损害肝脏
  酒精到了我们的身体中,会通过肝脏代谢到人体外,不过我们要知道肝脏解酒的能力是有限的,适当的摄入酒精不会给我们的肝脏造成什么损伤,不过大家大量的饮酒,会让酒精堆积在我们的身体中,会给肝脏带来严重的影响,这样就会影响到肝脏的功能。
  三、危害肠胃
  人们胃粘膜是比较脆弱的,如果大量的摄入就会会给胃部造成损伤,这样很有可能会有反酸、胀气等情况,对于本来就有胃部疾病的人来说,经常饮酒就加重胃病,一些人在大量饮酒后会有呕吐的症状,所以过量的饮酒会给肠胃造成负担。
  四、影响精子质量
  对男性来讲,长时间饮酒会对精子质量造成很大影响,不仅会影响精子的活跃度,而且还会导致精子出现畸形,直接影响下一代。现在很多年轻人的精子质量都不好,这与长期饮酒有着分不开的关系。
  五、损伤大脑
  酒精不仅会影响到肝脏器官,而且也会对大脑造成不同程度的损伤。若头一天晚上大量饮酒,在第二天起床之后会感觉到头部昏沉,整个人都没有精神。这主要就是因为酒精对大脑造成伤害,致使大脑功能出现异常所造成的。

  
  1.喝酸奶:酸奶含有丰富的钙,是可以起到保护我们胃黏膜的作用,可以延缓酒精的吸收,因此其解酒效果还是很不赖的。它不仅能帮助减轻头痛带来的不适,还能解解酒后烦躁症状,特别是在酒前喝酸奶解酒效果佳。
  2.蜂蜜水:蜂蜜中含有葡萄糖、果糖,可以加速酒精的分解,减轻头痛的症状,尤其是对于红酒引起的头痛更为有效。蜂蜜还能帮助睡眠,喝酒后用温开水冲泡一些来喝,既能缓解头痛,也能帮助睡眠。
 3.冰袋冷敷:在我们的前额处放个冰袋,能清脑去燥,缓解喝酒带来的头痛和不适。或者使用冷水泡脚,刺激足部的同时,可将头部的血液引至足部,对缓解酒后头痛的效果十分明显,但注意这一方法冬天是不适合的。

  4.热敷法:热敷的作用原理主要是促进血液循环从而减轻头痛症状。45℃左右的毛巾敷一敷,注意温度不能太高啊。
  5.按摩与休息:这个方法很好理解,就是给头部按按摩,适当休息,不要做用脑过度的事情,让大脑得到放松。
  
  第一、黄瓜
  吃黄瓜的好处有很多,黄瓜不仅有美白功效,而且利尿效果也很显著。黄瓜里的水分高达95%,含钾很高,喝酒之后吃根黄瓜,可以增加排尿,排尿的同时就可以把体内的盐份、重金属物质一起排出去,清理身体垃圾,有一定解酒的功效,对男人体的膀胱和肾脏也有好处。
  第二、蜂蜜
  蜂蜜中含有果糖,它的主要作用就是促进酒精的分解以及吸收,所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比较频繁的人,建议是喝酒之前就先饮用一杯蜂蜜水,也可以直接食用,大概50克左右的蜂蜜就可以了,喝酒之后可以有效预防头晕头疼的状况。

  第三、葡萄
  葡萄是酒后佳选择的水果,葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用,形成脂类物质,有效的降低乙醇的浓度,从而达到解酒的效果。所以喝酒之后,如果胃难受,吃几粒新鲜的葡萄会缓和很多,而且葡萄的酸味可以缓解反胃的症状。
  第四、酸奶
  对于女性而言,酸奶是美容养颜的饮品,其实酸奶还有一个很大的作用,这就是喝酒之后帮助缓解胃难受。酸奶中的酸性物质是可以中和酒精的,能够减少酒精在体内存留短时间。再加上,酸奶本身就可以给胃粘膜提供一层保护层,所以喝酒之前就喝点酸奶,等于是把胃保护起来,减少胃难受和胃损伤。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道经常喝酒会给身体带来哪些影响了,在平时大家要注意自己饮酒的次数,减少大量饮酒的情况。在喝酒之前也需要多吃一点能够保护胃部的食物,如果不得不喝酒,那么也要护理好身体。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2021-12-04
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