切换到宽版
  • 295阅读
  • 0回复

[养生保健]补充维生素和无机盐需注意什么[4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
114296
金币
35074
道行
18937
原创
750
奖券
336
斑龄
0
道券
27
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 10665(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2024-11-12
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-11-27
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-01) —





维生素和无机盐是调节生理功能不可缺少的营养素。病情控制不好的病人,易并发感染或酮症酸中毒,要注意维生素及无机盐的补充。补充B族维生素,包括维生素B12可改善神经症状。粗粮、干豆类、肉类、蛋类及蔬菜类含B族维生素较多。维生素C和维生素E可防止微血管病变。平时食盐摄入量不宜过高,否则易引起高血压。钙的摄入量要提高,长期缺钙易导致骨质疏松。蔬菜是无机盐、维生素的良好来源,乳类是钙的良好来源。铬与糖尿病的关系十分密切,是正常糖代谢及脂肪代谢必需的微量元素。铬是一种具有多种原子价的元素,三价铬是葡萄糖耐量因子的组成成分,与胰岛素结合可增加胰岛素受体,促进葡萄糖进入细胞。含活性铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。锌能协助葡萄糖在细胞膜上的转运,每一个胰岛素分子中有2个锌原子,锌与胰岛素活性可能有关。动物性食物是锌的主要来源。






1条评分金币+20
妞妞乐乐 金币 +20 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-11-27
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
我有我可以
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个