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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-11-18)
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近日,一则“高三学生课间跑操猝死”的新闻引起了网络热议。11月8日,河南某高三学生陈某在跑操时突然晕倒,随后救护车在10分钟左右赶到,但依然未能抢救成功,据悉,死者患有中度贫血,缺钾,死因是心脏停博。秋冬季节,需要警惕心源性猝死事实上,近年来关于运动猝死的新闻还频繁发生,尤其是未成年人猝死,更常出现在秋冬季节。2020年10月12日,湖北武汉一名14岁中学生夜跑时突然倒地,经抢救无效死亡;2020年10月19日,广西北海市一名初二学生晨跑时猝死。2020年12月10日,山西吕梁市一名初一学生在课间操跑操时,突然晕倒,当日经抢救无效死亡.......无论是健康的年轻人、运动爱好者,还是专业的运动员,每一个高强度运动的人都会有猝死的风险。心脏疾病,是猝死的最大因素之一近年来,有心脏问题的人急剧增多。越来越多的人患有心血管疾病,并且呈现年轻化,尤其是40岁左右的人,成为高危发病人群。一旦出现心脏损害,引起心力衰竭、心肌梗死的概率加大,尤其是心源性猝死,不仅发病时间快,而且死亡率高,致残率高。心脏出现问题,身体会有什么表现?一般而言,身体的声音都是最诚实的,运动性猝死虽说出现突然,但并不意味着它没有任何症状。到底有哪些症状?第一,大脑反应力迟钝心脏受损后,大脑的反应力也会显得得很迟钝,经常会出现头晕脑胀的现象,主要原因是心脏的造血和供血能力下降,输送到大脑的血液不足,使大脑出现问题。第二、四肢僵硬手脚僵硬,做事精神明显下降,尤其是对那些老年人来说,很容易出现这种情况。第三,后背肩颈疼痛出现心脏病的同时,也会伴有心口痛、后背痛等症状,有的时候也会使得肩膀出现疼痛,难以正常活动。出现疼痛时,会影响到周围的神经。因为所谓的前胸贴着后背,所以前面疼的时候,后背也会疼,而且还会连累到肩膀以及后背,此时可千万不要掉以轻心的以为是劳累所致。第四,呼吸困难且急促若在运动过程中出现头晕、心慌、胸痛、胸闷等症状,甚至有些患者还会出现恶心、吞咽困难、浑身无力等症状,就说明身体已经吃不消。第五,血压升高心脏受损,功能衰竭,导致体内血液循环受阻,血压升高,影响了肠胃的运转,出现食欲下降的情况。不过这些症状多数都常被人忽略,因此心源性猝死发病来得急、凶、险,即便一部分人出现早期的不适,但都并不具有特异性而常常未被警惕和注意。心源性猝死,我们可以预防吗?从原则上分析,及早发现一些因素,尤其是对于一些高危人群,唯有及时识别危险征兆,停止运动,及时进行医疗干预,才是预防猝死的最佳办法。但从临床上分析,目前依然差不多有1/3的患者在猝死前尚未有明显临床表现,也未能进行正规的筛查和诊治。而鉴于目前医疗手段,一些潜在的心脏疾病难以发现,所以即可以预防,但同时也有一定的局限性。养成良好的健康习惯,才能减少心脏受损比如注意饮食规律。一日三餐都不能少吃,要戒烟戒酒,多吃各种绿叶蔬菜、鱼类等,这些食物富含丰富的蛋白质和维生素,有利于心脏的调理。比如注意控制体重,使体重保持在合理的范围内;同时要将身体的压力适当的释放,不要憋着。再比如需要注意睡眠充足,保证睡眠质量,睡眠质量提高,心脏也就得到了充分的休息,也就确保了心脏更好地运作。一旦出现心脏问题,身体的所有器官都会受到影响。因此,心脏问题我们要随时注意,及时地调理,减少损害出现,避免悲剧再次发生!
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