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[保健养生]白发不仅是变老的标志,还与血液有关,每天加点它,白发黑回来[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-11-07
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-11-09) —
最痛苦的是不是年纪大了头发慢慢变白了,而是年纪不大,白发就长满了头。近年来,年轻人白发增多的现象不在少数.不仅在外观上给人以未老先衰之感,而且队友青少年的心里来说,也会产生一种自卑感。那么,白发的问题出在哪呢?又该怎样去应对呢?
首先,从生活习惯上来说。生活节奏太快,年轻人压力大,尤其是对于长期从事脑力劳动的朋友,熬夜、加班,吃饭不规律是问题所在,不规律的生活习惯,加上心情的焦虑,工作的压力,成为了黑发变白的原因所以在。
其次,与身体微量元素有关。俗话说肝藏血。肝脏保养得好,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血液对毛发起营养作用。“所以才有我们常说的血热,造成白发的问题。血气旺盛,则毛发也旺盛,血气虚亏,则毛发枯萎、稀少或脱落。
对于身体的保养,还是要从饮食着手。养肝护肾促黑发!
阿胶具有延缓衰老的作用,可以促进细胞再生,对于白发问题来说,能发挥养血、补血、益气等多种效果。老年人喝体弱体虚者食用阿胶,减轻疲劳、增强体质、促进康复、延缓衰老。同时它还是女人的补品,不仅美容养颜提高抵抗力,还能促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量。
枣夹核是当前卖的比较火的一款零食,不仅味道好,而且营养更是没的说。红枣具有补虚益气、健脾和胃等功效,对脾胃虚弱、气血不足的朋友,是良好的保健营养品。核桃仁中含人体不可缺少的微量元素。能有效保护心脑血管,预防老年疾病。同时核桃具有乌发得到功效。二者有效结合,不仅口味上有所提高,营养也更加丰富了。
黑芝麻具有乌发功效,配合核桃粉黑豆粉的代餐糊,不仅仅口味上有所提升,营养价值也更加丰富了。黑芝麻有乌发、补血补肝肾的作用。黑芝麻核桃粉可健发防脱发,对身体有很大的保健效果,还有助于降低胆固醇,防高血压。小编通常作为早饭来吃,不仅营养健康,而且还很美味。
黑枣,又名紫晶枣。黑枣中含有大量的果酸和维生素,具有抗衰老、乌发的效果。对于很多女性朋友来说,食用黑枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题,比如贫血,手脚冰冷等问题。口感酸甜,对防治骨质疏松,软化血管很有效果。能有效预防老年疾病。
桑葚,小时候经常吃到,现在都是变成了稀罕物品。偶然的机会吃到了同事买的桑葚干,味道真的是超级赞!桑葚具有补肾益气的作用。同时对因肾虚而出现的耳鸣和白发早衰也有很好的治疗功效。用它泡水喝,或者和其他花茶配合在一起,口感清凉,营养丰富。
俗话说以形补形,这种草莓干既有新鲜草莓的营养,又不失自身的Q感,吃起来酸甜。肝藏血,血生发。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。它营养丰富,具有明目养肝作用,可以帮助消化、通畅大便。是办公室必备的美容小零食。
购买最后要说的就是我们经常见的葡萄干,通常听说,葡萄酒具有软化血管疏通血液的作用,葡萄干一点也不逊色。丰富的铁元素、钙元素等等,不仅能够有效的提高身体抵抗力,同时还能很好的补充气血、调养肾脏,对于治疗贫血具有很好的效果。对于女性来说,还是滋阴养颜,抗衰老的好补品。

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砂锅吊子 金币 +19 - 2021-11-09
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离线alexad

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只看该作者 沙发  发表于: 2021-11-18
不规律的生活习惯,加上心情的焦虑,工作的压力,成为了黑发变白的原因所以在。
1条评分金币+6
砂锅吊子 金币 +6 - 2021-11-19
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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