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[养生保健]远离结肠癌要注意饮食[4P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-09-16

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2021-09-19) —

饮酒与结直肠癌

有一些流行病学研究认为，饮啤酒与结直肠癌有显著正相关。但丹麦一啤酒厂的调查分析表明，该厂工人虽然每人每天可免费饮啤酒6瓶，其结直肠癌的发生率并不高于普通人群。最近美国伊利诺斯大学在动物实验中却发现，啤酒能减少肠道肿瘤的发生。
可见饮啤酒与结直肠癌的关系并不明确。另外，对果子酒、高度蒸馏酒与结直肠癌的关系，至今亦无定论。总之，饮酒与结直肠肿瘤的关系尚需进一步研究。
维生素与结直肠癌

维生素A调控上皮组织分化，使上皮细胞发育导向成熟的非角质化的细胞。当缺乏维生素A时，上皮细胞分化将导向角质化形成鳞状细胞，最终发展成癌。
实验动物缺乏维生素A则易发生结肠癌，而只要在动物的饮食中加入少量维生素A就可以消除这种危险，食用适量的维生素A可为肠道的癌变提供额外的防护作用。
有证据表明，维生素A至少能对抗结直肠癌在内的8种癌症。另外，胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E均能降低结直肠癌发病的相对危险度。国外学者发现，摄入钙质丰富的食物如：牛奶、鱼和蔬菜、或直接补充钙剂，可减少患结直肠癌的危险性，摄入维生素D与钙量最多的人，结直肠癌危险性最小。
日光照射与结直肠癌呈负相关。有人认为钙减少患肠癌的机理为钙剂能使分裂异常迅速的结肠粘膜细胞增生减缓，足量的钙还可与脂肪酸及胆汁酸相结合形成不溶性化合物排出体外，有对抗脂肪及胆汁酸的作用，从而减少患肠癌的危险性。
日光并不是影响结直肠癌发病的直接因素，而是使人体内产生内源性维生素D，提高人体2,5-羟基维生素D（2,5-OHD）的水平而预防结肠癌。
日照多的地区，其谷类、蔬菜和水果生长时接受的阳光多，这些食物中含的维生素D可能更丰富，人们以谷类为主食，结肠癌发生率就低，相反，同一地区以肉类为主食的人则结肠癌发病率就多。有人统计血清中2,5-OHD水平达27～41mg/ml（中位数30.5mg/ml）时，患结肠癌的危险性下降80%。
食盐与腌制食品