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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-30)
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“洗洗更健康！”这句广告词可谓家喻户晓，但这几年有很多女性朋友反映自己越洗越痒，越洗越干！其实早就有妇科医生大声疾呼“快别瞎洗了！洗洗更不健康！”，但好像很多女性朋友并没有接收到这个信息，一如既往的“洗洗洗”。
今天就好好给大家讲讲为什么不能冲洗“那里”，以及保持“那里”健康的正确方式。
盘点“阴 道冲洗”5大罪！
早在1997年就有研究者将“阴 道冲洗与多种疾病的关系”的相关研究结果汇总在一起，结论如下：
❶ 阴 道冲洗增加盆腔炎症的发生率
阴 道冲洗会使盆腔炎发生的机会增加73%，冲洗次数越多，发生炎症的机会越高，若是每周进行阴 道冲洗，盆腔炎发生的机会则会增加到4倍。
❷ 阴 道冲洗增加宫外孕和不孕发生的风险
汇总的数据显示，经常阴 道冲洗的女性朋友发生宫外孕的机会是不做冲洗者的1.8倍，用商业的洗剂比清水风险更高。
❸ 阴 道冲洗增加宫颈癌的发生率
经常做阴 道冲洗(每周一次以上)的姐妹，发生宫颈癌的风险比不冲洗者高86%。
❹ 阴 道冲洗增加性病感染风险
一项对1270名肯尼亚性工作者经过10年的队列研究发现，用清水进行阴 道冲洗的女性比不冲洗的女性感染HIV的风险高2.64倍，如果是用有杀菌功效的洗剂冲洗那么感染风险会更高。
❺ 阴 道冲洗增加低体重儿发生风险
还有很多研究报道显示，如果孕前或孕期进行冲洗，还有可能增加早产及出生低体重儿的发生风险。
冲洗会破坏阴 道内的生态平衡
为什么会越洗病越多呢？（大家有兴趣可以回顾一下《“你那里”每天都在发生细菌大战 》这篇文章。）因为阴 道是一个由“乳酸杆菌”监控的微酸性环境（pH值在4.5左右）。
在这样的环境下，乳酸杆菌可以抑制其他病原菌的生长，维持一个平衡的小生态。但阴 道冲洗会破坏阴 道的生态圈，降低整个阴 道的防御力，反而促进异常菌群的生长，导致阴 道炎症等一系列问题的出现。
任何时候都不要进行阴 道冲洗
美国妇产科学院（ACOG）提出，在任何时候都不要进行阴 道冲洗。如果有阴 道炎症，还是建议到医院就诊，医生会根据症状给予对应的栓剂治疗，阴 道冲洗治疗常常是画蛇添足的行为。除非炎症非常严重，出现很多很臭脓性分泌物，也要在医生的指导下进行针对性冲洗。
保持阴 道清洁的正确方式
❶ 正确的清洗方法：
● 用清水冲洗外阴即可，一天1~2次。
● 最好是流动的水，可以买一个阴 道冲洗器向阴部喷水。
● 从前向后洗，即大小阴 唇→阴 道口→肛门。
● 有条件每天洗澡的人，洗澡时随便清洗一下外阴即可，不必专门另洗。
❷ 夫妻同房前都洗洗那里
每次夫妻生活之前，最好双方都清洗一下外生殖器。当一方有外生殖器炎症时，暂不要同房或用避孕套。
❸ 卫生巾要常换
为了避免细菌大量滋生，一条卫生巾最多用2小时，选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，每天换洗内裤。
❹ 内衣内裤要选择棉质的
内衣裤要单洗，最好在阳光下照晒晾干。
❺坚持每年至少进行一次妇科检查。
❻均衡饮食避免营养不良，加强体育锻炼，增强身体素质。
为了女性健康，男同胞才更要洗洗
如果老公平时没有清洗小弟弟的习惯，容易造成妻子患上阴 道炎或宫颈炎。那么如何保持小弟弟的清洁呢？下面也简单介绍一下：
❶要先洗小弟弟→将包皮彻底翻起→将包皮垢完全清洗干净→然后再洗肛门。
❷温清水清洗即可，因为龟头的皮肤非常娇嫩，对化学物质也比较敏感，有些人用了清洗剂反而觉得瘙痒不适，这可能是过敏反应。
❸ 如果医院确诊男方患有包皮炎或龟头炎，可在医生指导下用双氯苯双胍己烷（俗称洗必泰洗剂）等自行清洗。
❹如果存在包茎或包皮过长，建议做包皮环切手术。
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