-
UID: 953340 
-
- 注册时间2010-10-06
- 最后登录2024-11-18
- 在线时间74164小时
-
- 发帖116526
- 搜Ta的帖子
- 精华1
- 金币8833
- 道行5233
- 原创76
- 奖券1733
- 斑龄0
- 道券172
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 953340
- 发帖
- 116526
- 金币
- 8833
- 道行
- 5233
- 原创
- 76
- 奖券
- 1733
- 斑龄
- 0
- 道券
- 172
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 74164(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-18
|
—
本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-08-27)
—
 平鱼，就是这种长的扁扁平平有些卡通的鱼，有些地方叫鲳鱼，富含高蛋白和微量元素，关键肉质鲜美刺儿还少！今天不想做黑乎乎的红烧平鱼，给小朋友换换口感，来一款颜值在线的柠檬香煎平鱼，不用一滴料酒，做出来的平鱼不腻不腥，香酥肉嫩。所需食材：主食材：平鱼150g、柠檬150g辅食材：葱5g、盐2g、生抽5ml、淀粉10g、白芝麻1g、黑芝麻1g、花生油20ml制作步骤：1. 首先准备这道菜需要用到的食材
2. 将柠檬清洗，切出三片备用，剩下大半个挤出柠檬汁，葱花切好备用 3. 将平鱼清洗去腮，用刀在鱼身正反面划十字花刀，正反面抹一层盐后将柠檬汁均匀涂满鱼身 4. 倒少量生抽提鲜，放上葱花和柠檬片腌制二十分钟 5. 炒锅中火热锅至掌心灼热感，倒入花生油20ml 6. 将腌制入味的平鱼放在厨房用纸上渗干多余水份，鱼身抹一层薄淀粉 7. 油温灼热时滑入平鱼，调小火煎炸 8. 煎至一面金黄后将平鱼翻面接着煎另一面 9. 煎至双面金黄就能闻到鱼肉香气四溢，色泽诱人的香煎平鱼就做好了  小贴士：香煎平鱼比红烧还考验鱼的新鲜度，平鱼眼球饱满、鱼鳃清亮，鱼身银白色鱼鳞越完整说明平鱼的新鲜度越好。柠檬本身的酸就具备去腥提鲜的功效，所以这道菜不用单独放料酒。
|
