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[美食做法]这种土肥圆的果实和肉一起炒,比肉更好吃[25P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-07-29
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-07-30) —
谁不喜欢软糯有肉香的栗子呢
到春节前,都是吃栗子最好的时节。
给足了时间,让淀粉尽量转换成糖分,栗子才甜。

这个过程叫「糖化」,可以让栗子获得更好的口感和甜度。
最喜欢和鸡一起红烧,栗子吸足了鸡肉的鲜。


要一个个都挑出来,然后吃掉!
口感绵,最好在嘴里用力一抿,就能化开。

而栗子好吃的秘诀有二
油煎+焖煮 👇🏻

在正式做栗子鸡之前,栗子需要过油煎
起锅下 1 勺食用油和剥皮栗子,中火煎到变色,炖煮的时候才不会散,可以吃到大颗大颗的栗子肉。

中式单人喝汤瓷勺,不论品牌,一般容量都是 15ml ,在中式厨房里用来做量器很方便。
油煎后直接加沸水,盖盖子焖煮,这一步是栗子软糯的关键。

接下来, 就可以开始做栗子鸡啦
成功近在眼前

在旁边另外起锅开中火,倒入1 勺食用油,葱段和姜片冷油下锅,翻炒出香味。

放沥干水的鸡块:

建议鸡皮朝下,会煎出香香的鸡油,吃起来也不会肥腻。
鸡皮变焦黄后,翻面继续煎。

我们两面一共煎了 2 分钟左右。
煎好后用锅铲翻炒一会儿,避免鸡肉粘锅。

依次淋入生抽、料酒、老抽后,继续翻炒 2 分钟左右。


每加一次调料,中间都尽量间隔半分钟,翻炒一会儿,等油温上来。这样做香气才会特别足。
此时看看在一边炖煮的板栗,已经半酥软,汤水变得浓稠,有栗子香。
正好适合倒入炒鸡的锅中:


水量要刚刚和鸡块平齐。
转大火煮开,然后转小火,依旧盖上盖子炖煮,半小时后再转大火收汁:

出锅前加入盐调味,翻炒均匀,水量到喜欢的程度就可以装盘啦。


来,吃个「小鸡腿」。

长时间炖煮吸收了鸡肉香的栗子,大颗且绵软,有肉味,满足!

如果不提前焖煮,是吃不到这样的栗子噢。
由于炖栗子鸡的汤水,提前和栗子焖煮,所以比一般加开水的做法,更加粘稠和香甜。

拌饭一流,米饭泛着红光油亮的色泽,冬天吃一大碗贼幸福。

不亏是冬季里的国民下饭菜!




  • 250g 鸡块洗净沥干水,和250g 剥皮栗子,一般生鲜电商都有售;

  • 10g 姜切片,1 段葱白;

  • 30ml 食用油(约 2 中式瓷勺),45ml 料酒(约 3 中式瓷勺),45ml 生抽(约 3 中式瓷勺),5 ml老抽(约 1/3 中式瓷勺),3g 盐(约 1 调料勺)。

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chn001 金币 +18 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2021-07-30
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-07-30
栗子好吃,可是含碳水化合物太高,不敢放开了吃
1条评分金币+3
chn001 金币 +3 回复认真,加分鼓励 2021-07-30
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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