酸甜苦辣咸香鲜，普洱全有
一天吃遍云南不在话下
/ 早上10点，慢悠悠开启元气一天 /
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老字号豆汤米干
普洱人的一天，大多都从这碗香味浓郁的豆汤米干开始。
街上随处可见豆汤米干店，但这间本地人推荐的老字号被称为“最正宗的一家”。
米干和肠粉有点像，切成条，浇一大勺豌豆汤，加上韭菜、豆芽、姜蒜汤等，再来点麻油和油辣椒，入口松软清甜，又鲜辣惹味。
除了豆汤米干，花生汤米干有也很好喝，味道更浓郁。
地址：店名全称为思茅老字号豆汤米干老街街头红绿灯第一家，南正街109号
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杨记酸醋米线
普洱人另一早餐王牌，非酸醋米线莫属。比起浓郁的米干，清爽的酸醋米线更深得我心。
酸醋米线推荐去这间藏在巷子里的杨记，刚一开门就涌入络绎不绝的本地人，非常热闹。
米线煮好，再去大醋缸内舀一碗酸醋，还可以加些冰块。酸醋口感不像陈醋，非常温和，比天地壹号还好喝。
一口米线，一口酸醋；又或是将酸醋倒进米线汤中，酸酸甜甜很开胃。
地址：太平街59号
/ 中午12点：跟着本地人打卡老馆子 /
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思普雅苑
普洱的私房菜让人惊喜。这家店在美食圈热门榜排名NO.1，虽然名气大，出品却丝毫没有懈怠。
这是小飞君在普洱吃到的环境最好的一顿，分量也非常足。店里必点是生炒辣子鸡，第一口吃好辣，但越吃越香，连川湘朋友都直呼🐂。
地址：南屏镇茶苑路（大昆曼建材市场对面）
/ 下午2点：钻进巷子里的小店寻找普洱味 /
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四小老胖烧烤
这是我们无意间发现的宝藏烧烤店，没有门头，大众点评搜不到。
店里就一对夫妻经营，现点现烤。串串1元1串，小鱼3-5元，营业时间也很任性，中午11:00-下午7:00，老板娘笑笑说“生意太好晚上太累了”。
牛肉、五花肉、鸡胗、掌中宝……入嘴飙肉汁，甜辣味强推，我们都万分后悔买少了，想起来仍回味无穷。
地址：天民街42号，一栋非常小的灰色房子，认准空气里满满的烧烤香找到它了。
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啊仙酸鸡脚
普洱一定不能错过的凉拌菜，开了十多年了。
下午两三点的时候，来这点一份酸辣鸡脚。用柠檬、胡萝卜、芹菜泡出来的鸡脚，酸辣入味，连吃10个都不过瘾。
再点一份凉拌山楂、木瓜、芒果……万物皆可凉拌，配一杯冰镇西番莲汁或荔枝冰，人生足矣。
地址：珠市街52东骏大药房正对面
/ 晚上8点：一顿烧烤，解千愁 /
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云磨豆腐坊
本地人推荐频率最高的烧烤摊——云磨豆腐坊。
五花肉、牛肉、排骨、鱿鱼、豆角、牛蛙、虾、翅中、掌中宝……大串小串都有，我们点了个遍。
吃到最爱的是油呛心管和石磨石屏包浆豆腐，心管柔软有韧劲，豆腐外嫩里焦还流浆，吃得根本停不下来。
在普洱吃烧烤，找到了堪比东北烧烤的豪迈与鲜香，爽！
地址：林源路兰花美食街2栋
半座城都是山林
年均19°C的完美度假天堂
没来普洱之前，还以为这是高原地带，有点荒凉，后来才知道，普洱的森林覆盖率整整有71%，而且年均温度才20多度，空调都用不上......
普洱，简直是为度假而生：
/ 普洱太阳河森林公园 /
占地有216平方公里的太阳河森林公园，被誉为“北回归线上最大的绿洲”，听同行的向导说，要里里外外逛遍，得走上十天十夜。
超过800种野生动物在此栖居，在这里，你和珍稀动物之间真的可以实现零距离接触。
在到这之前，小飞君也从没想过，居然还能亲手摸到一头国宝级别的南方白犀牛。
7年前，普洱森林公园专程从南非空运来了这几只南方白犀牛，像这样能近距离接触的，全国都不多。
最大的牵挂便是小熊猫了，毕竟谁能抗拒萌到飞起的这张脸，而且，这里竟然还有给小熊猫喂食的体验，幸福感不要太强。
一路上，让人惊喜的小动物简直数不过来，赤麂、熊狸、猫头鹰、长臂猿......各种听过的没听过的动物，我们全是近距离观察。
坐车离开的时候，丛林里还跑来一只小鹿，还差点以为到了奈良。
/ 小熊猫庄园酒店 /
小熊猫庄园就位于太阳河森林公园里，是国内鲜有的动物主题酒店。
不仅可以住进独栋木屋别墅，享受360度贴近森林的梦幻，还能和小动物做邻居，每天枕着蛙鸣入睡，闻着鸟语苏醒。
最惊艳小飞君的，是这里的湿地餐厅，设置了全落地的观景玻璃，一边就餐，一边看外面起伏的山林和漫步的白鹭，在这度假，还真的一点不输东南亚。
/ 景迈山柏联酒店 /
体验过柏联在国内几家分号，唯独漏下了景迈柏联，这次终于圆了个心愿。
景迈山的这家柏联，被不少酒店控奉为“再远也值得去”。一去以后，果然名不虚传。
据说柏联本是只在这里做茶庄园，后来才发展成酒店。于是就这么任性地把8栋别墅，散落在万亩茶林间，客房和茶园之间也没有明显的界限，一睡醒，就可以陷入无边的绿色中。
尤其与其他酒店不同的是，柏联里面有制茶工厂，爱茶的人一定不能错过。
小飞君还亲自上手体验了一次压茶，做出了带有自己签名的茶饼，纪念感一百分~
相比匆匆忙忙的旅行打卡
这座城更值得留下，细细品味
在普洱，比起短期的住酒店，小飞君其实还推荐另一种独特的度假方式——在万亩茶林中拥有一间属于自己的小屋，无论什么时候来，都可以即刻享受舒适的度假生活。
融创·普洱国际健康城，就给了人这种度假方式的可能。
这也是我见过最惊艳的一体化度假区，首先是对美学设计的高追求，从建筑就能看出。
隐秘在山间，长的像艺术馆一样的售楼部，外形整体为蜿蜒交错的曲线，白天是时尚潮流，一到晚上又成了梦幻的童话秘境。
内部走质朴和圆融的风格，以灰白和冷色系为主。采用690块玻璃，完美引入自然光，大量的原木、竹干运用，既古典又时尚。
这里还是一个非常特色的茶文化馆，以后也将成为一个文化艺术中心，举办各类展览，到家门口也能打卡大师作品。
示范中心的样板房
在示范区里，我还参观了几间样板房，看得出来每一处的陈设都是很用心，不少房子都是面向梅子湖修建，推窗就是浪漫写意的湖光山色。
忍不住再夸夸选址，真的太有眼光，围绕着的翠绿茶田，旁边就是湛蓝的梅子湖，送我们过去的司机都直夸，这里怕是普洱生态环境最好的地方。
除了梅子湖公园，规划中还包括7个不同主题的生态公园，真正做到生活在自然之中。
若是想定居，教育问题也无需担忧，项目计划引入7所幼儿园、2所小学、1所中学，基本可以满足16岁之前的就学需求。
今年，北大附中云南实验学校还入驻了普洱国际健康城，未来还有更多名校入驻，教育资源非常优质。
度假酒店、商业街区效果图
除了长居的住房销售，这里也将打造成一个面向游客的旅居度假胜地。
引进一系列高端度假酒店和民宿的同时，商业街区、购物中心也全都放入了规划之中，真正实现一站式度假。
尤其是，玉磨高铁预计在2021年落成，到时昆明到普洱仅需2.5小时，省内外来都很方便。
康养中心配套效果图
从度假生活再上升，就变成了康养，健康城官方已经邀请了日本著名的MCS健康管理中心进行入驻，森林社区、户外运动公园，5km马拉松跑道等等全都会进行精心设计。
有机会带上父母来长住一段时间，在世界茶源里颐养身心， 也是一大乐事。
融创普洱国际健康城
梅子湖畔，建面约134-187㎡山水合院
梅子湖畔，建面约80-143㎡花园洋房
火热销售中
普洱旅游实用指南
交通
往返：飞机，杭州-昆明约2.5h，从昆明到普洱思茅机场约1h
市区出行：出租车，普洱市区不大，打车很方便
普洱各县：建议租车自驾
住宿
普洱市区的住宿均价基本都在100多，但我们强烈建议在老达保村或翁基古寨上住一晚，第二天起来刚好可以看到景迈山的云海
路线
（建议5天4晚）
Day 1：抵达普洱思茅机场，融创普洱国际健康城示范区参观，茶道体验
Day 2：小凹子咖啡庄-小熊猫森林公园
Day 3 ：老达保村-翁基古寨-糯干古寨
Day 4：景迈山看云海-千年古茶园-西盟勐梭龙潭
Day 5：勐梭龙潭-景迈机场返程
其他提醒
（1）普洱早晚天气比较凉，备点厚的衣服和外套，白天较晒，防晒工作要做到位
（2）普洱的饮食还是比较重酸辣，可能一时会不习惯，可以带上些胃药
