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[健康饮食]伤胃“元凶”被找到了!胃不好的人,这4种食物避之不及,你却当宝贝吃[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-06-12
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-06-15) —
你知道我们人体最脆弱的器官是什么吗?没错,就是我们的胃。
成年男性的胃可容纳1400毫升的食物,成年女性的胃可容纳1200毫升的食物。恰恰就是“胃”容纳了平常我们吃的一些不健康的食物,所以最大的受害者是胃,胃炎、胃穿孔、胃溃疡、胃癌等等。
导致胃病的原因有很多,主要还是跟食物有关。
那么什么食物人吃了以后会对胃产生比较大的刺激?
下面这4种食物,平时胃不好的人,尽量少吃!
第一:辣椒
辣椒是一种很好的蔬菜调味品,平时炒菜的时候可以放点辣椒来提味,尤其是一些喜欢吃辣的人,每顿饭更是少不了辣椒。但是经常吃辣不仅对胃不好,还会损伤我们的胃肠道,刺激我们的胃粘膜,经常吃辣会使我们的胃粘膜变薄,所以大家在日常饮食中尽量不吃辣椒。
第二:大蒜
大蒜在我们的生活中也是比较常见的,现在正值夏天,大多数人都爱吃个凉拌菜,大蒜当然也是必不可少的。但是胃不好的人建议还是不要吃大蒜的好,蒜比较辛辣,有杀菌的作用,健康人群平常吃一些对身体还是很有好处的。
但是患有胃病的人不建议吃,吃太多会刺激胃粘膜,从而引起胀气,吐酸水,给人体造成一些不适。
第三:葱
大葱也是我们生活中的一种调味料。但是大葱生性辛辣,如果炒熟了,是可以食用的,但是并不建议直接生吃。它会刺激胃以及胃肠道,从而引起一系列的症状。
第四:糯米
胃不好的人除了不要吃辣以外,一些不容易消化的食物也是不能吃的,因为不容易消化,从而会引起胃胀气。
吃太多的话胃会劳累过度,而且因为不容易消化会形成饱腹感,从而会影响下一次进餐。
胃不好也可能会引起其他功能的衰退,胃不好,脾也可能不好,脾胃不和是小孩子中比较常见的一种疾病。
夏天因为天气热,人们的食欲本来就低,那么胃病也会影响人的食欲,随之而来的人的咀嚼能力和肠道的消化能力也会下降,人的身体机能也会有所降低。
俗话说,三分治七分养。由此可见,胃重在养,不在治。
胃不好的人平常不吃辛辣油腻刺激食物,按时吃饭,避免劳累过度。多吃新鲜蔬菜水果。
当然,生活中还需避免情绪上有太多的波动,养成良好的饮食习惯,不抽烟不喝酒,最重要的是要保持一个积极乐观的心态。
胃是我们的生命之本,如果胃坏了,那么人就无法进食,那么我们的身体就会变得虚弱无力,所以想要健康长寿,首先要保护好我们的胃。
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妞妞乐乐 金币 +27 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-06-15
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-06-13
葱,这东西做菜都会放一点的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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