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[健康饮食]香蕉不能和什么一起吃?提醒:这3种最好避免同时吃,不少人吃错[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-06-11
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-06-15) —
香蕉是一种很常见的水果,它味道香甜,口感软糯,并且营养价值又很高,含有很多对人体健康有益的成分,深受男女老少的喜爱。但是吃香蕉也是有些事项需要注意的,不能和有一些东西一起吃,否则的话可能会起到反作用,伤害到身体。
香蕉气性温和,无毒,一般情况下可以和大多数食物相搭配,但是下面这些食物不适合与香蕉一起食用。
1、哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子,如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高,可能会使得心脏过度舒张,造成心跳速率过缓,还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病,对人体危害很大,严重的时候甚至有可能危及到生命。
2、酸牛奶
酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用,这原本是件好事,但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用,有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3、红薯
红薯中含有很多对人体有益的物质成分,但是由于其纤维含量较高,本身就比较难以消化,香蕉中同样含有数量不菲的膳食纤维,二者一起食用有可能出现胀气,影响食物的消化和吸收,使得食物长时间停留在胃肠道中,进而出现胃反酸等不适症状,严重的时候甚至有可能会引起慢性中毒。
上面3种食物和香蕉同食,可能会对身体产生一些不良影响,不建议一起食用,即使要食用,二者最好相隔半个小时以上。香蕉除了不能和以上食物一起食用之外,还要注意以下食用禁忌。
1、忌吃未熟透的香蕉
大家都知道,没有熟透的香蕉会有一种涩味,这种涩味的来源就是香蕉中含有的鞣酸。吃未熟透的香蕉,而鞣酸具有非常强大的收敛作用,很容易导致便秘,大家一定不要吃没有熟透的香蕉。
2、忌空腹食用香蕉
香蕉会加快肠胃蠕动速率,而在胃里面没有其他食物的情况下吃香蕉,相当于胃部在做空运转,这样一来就会使得胃壁摩擦增加,进而导致胃粘膜受损。并且香蕉中含有大量的镁元素,空腹状态下吃香蕉会造成短时间内镁元素含量大幅度增加,造成体内无机盐比例失衡,对身体造成一些损伤。
3、香蕉忌冷藏
香蕉放置在冰箱总很容易被冻坏,质地变得软烂,甚至会出现一些斑块或者腐烂,在口感变差的同时还会引起营养价值降低,香蕉忌冷藏。
香蕉营养丰富,香糯可口,是一种营养、美味而又健康的食物,适当吃一些对身体有很多好处。不过,大家在吃香蕉的时候也要注意一些禁忌事项,某些食物和香蕉同食可能会引起一些不良反应,不要忽视。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-06-11
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-06-12
香蕉和哈密瓜,这个就比较经常一起吃了。郁闷
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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