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[养生保健]喝酒的危害 常做这件事竟会威胁生命[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-05-16
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-05-20) —

 现在多数的人都有喝酒的喜欢,经常喝酒或是长时间的酗酒会给我们的身体造成很大的危害,严重的会损伤我们的大脑,还可能会引起胃炎。喝酒之后大家会感觉自己的身体非常难受,这个时候应该怎么缓解呢?喝酒之前吃什么好呢?下面会有详细的介绍。


  
  1、伤害大脑
  经常喝酒除了会损伤我们的肝脏机能以外,对人们的大脑也有严重的伤害。宿醉的人在醒来的时候,会出现要命的头痛和晕眩。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,长时间的喝酒会导致大脑功能障碍和意识障碍等各种问题。

  人们过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,这个时候常常出现的就是性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。大家都说酒精是兴奋剂,其实这是一个误解,酒精的作用根本就是在麻痹大脑,想要预防老年痴呆症状,那就给自己定时定量吧。
  2、引发急性胃炎
  长时间的喝酒对我们的肠胃损伤非常大,人们一次超量喝酒就会引发急性胃炎的不适症状,如果说长时间的大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你的肠胃再好,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神。
  3、导致身体营养素缺乏
  喝酒的时候,很多人就只顾酒劲上来,兴奋地谈天说地,却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物,可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的,所以经常喝酒的人群,身体就会缺乏很多的营养元素,这样对于胃部的伤害非常的大。
  4、威胁生命
  喝酒会破坏人的中枢神经,当喝酒达到一定量之后,人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象,而且还会失去知觉,这样很容易危及到生命。
  5、导致肝病
  对于长期大量喝酒的人来说,肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话,那么是很容易引起肝脏的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,对于肝脏的伤害非常的大。

  
  1.喝西红柿汁
  西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
  2.喝蜂蜜水
  蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。
  3.冰敷
  在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼。
  4.擦拭
  用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
  5.按摩
  喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

  6.沐浴
  热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒)。
  
  1、橘子
  橘子富含维生素,其中VB、VC的含量都非常高,而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重,所以,喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外,梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝脏,促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖,酒前食用有防酒醉作用。
  2、大馒头
  喝酒前好先吃个馒头,这样酒精一部分就会很馒头吸收了,不容易醉,而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合,在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”,使酒精在胃里停留时间延长,达到延缓酒精吸收的目的。
  3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)
  酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平,从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外,酸奶由于加入植物胶增稠剂后,奶质粘稠,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精。酒前来一杯,有效延缓酒精的吸收。

  4、豆制品
  据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性,能将酒精消耗,让酒精的损害降低。不过,喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用,可消耗酒精。
  5、牛奶
  喝酒之前二十分钟,喝瓶牛奶。好是纯奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。每次不用多饮,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
  结语:上文已经为大家介绍了喝酒的危害,我们现在应该知道长时间喝酒会给身体带来影响了,在平时大家应该要控制自己的饮酒量,生活中应该要保养好自己的身体,在喝酒之后要快速的调节,人们在喝酒之前还应该吃一些对身体好的食物。
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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-05-16
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