现在正值冬季，天寒地冻，下过雪之后温度一直走下坡路，我们不得不穿着厚厚的羽绒服出门，你在这里冷的不行，却发现有些人穿的非常单薄，这些人为何如此“鹤立鸡群”?医生提醒：如果你也属于这种抗冻型选手，应该要注意身体，这可能是甲亢在作祟。
近些年来，甲状腺疾病已显示出明显的高发趋势，详细的数据显示，在我国就有2亿患者，其中甲亢的发病率还是非常高的。
首先我们来介绍一下甲亢的病理基础
甲状腺位于人体的颈部下方的甲状软骨前方，形似蝴蝶，它是人体非常重要的内分泌腺体，由于分泌一种甲状腺激素可以调节成长发育和新陈代谢，也被称为“人体发动机”，医生说在正常的情况下，甲状腺激素的分泌量恰到好处，人体的分解代谢与合成代谢处于动态平衡中。一旦在各种内外部致病因素的作用下，甲状腺机能亢进，人体引擎超速运转，激素分泌过量，就会大大增加人体的分解代谢(即将机体储存的糖原、脂肪等能量物质加速分解)，从而引发各种甲亢症状和体征。
甲亢的多样表现特点要重视
如果甲状腺功能呈亢进的状态，那么患者就会出现心跳加快、血液循环加速、心动过渡、心慌、怕热、多汗等表现，有一些比较严重的患者还会出现甲亢性心脏病，专家表示：人体消耗多了，能量入不敷出，自然会出现消瘦，随之而来的便是食欲旺盛。当然，由于存在个体差异，并不是所有的甲亢患者，症状都那样典型、全面，相当比例的只出现其中几种甚至只有一种症状。
冬季天寒地冻，为了抵御寒冷，人体代谢率会普遍较高，心率相对也会较快，因此，季节性的生理机能变化，常常会掩盖甲亢的症状，降低患者的警惕性。如果冬天一反常态地不怕冷，甚至稍一活动或不活动都会出汗，就得当心是否甲状腺出了问题。
冬天我们如何预防甲亢出现
1、补充热量
在甲状腺疾病患者的预防和治疗中，应注意饮食调整。 建议大家多吃有助于增强免疫力的食物。一般来说，甲状腺功能亢进会增加新陈代谢，可以增加所需的热量。
2、穿防寒衣服预防感冒
可以说冬季最常见的疾病是感冒，此时甲状腺患者的抵抗力很低。 如果不注意保暖，还会引起感冒，风湿病和肌肉痉挛。医生强调甲亢患者不因体内新陈代谢和高消耗而害怕感冒，很容易忽略温暖，或出汗后及时换衣服，很容易感冒发烧 ，并导致甲亢复发。
3、规律饮食
甲亢患者冬季护理不能忘了饮食方面，要遵循健康规则，以便他们早起床并得到 迟起床以避免疲劳;同时，吸烟，戒酒，忌辛辣刺激性食物，如洋葱，胡椒，胡椒，肉桂等; 避免食用高脂，油炸食品。
4、健康的心态，适度的运动
乐观的心态是康复的良药。 因此，我们必须对周围环境保持乐观开放的态度，并尽力减少压力。 多做户外运动，放松一下。
得了甲亢的患者冬季如何护理甲状腺
1、维生素和矿物质
甲亢患者本身就很容易缺乏维生素和矿物质，再者在甲亢治疗中抗甲状腺药物的应用，引起白细胞减少，也需要增加维生素与矿物质。所以甲亢患者应多食富含维生素A、B、C、E及矿物质的食物，如水果、坚果花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等，动物肝、肾、蛋黄、胡萝卜、豆类食品，必要时应及时补充复合维生素B，维生素A、C等;适当增加矿物质供给，尤其是钾、磷等，如有腹泻更应注意尽量不要食用饮食纤维多的食物。
2、钙的补充
甲亢常伴有骨质疏松、骨质脱钙及老年甲亢患者，要适当的补充钙剂或者平时多食用些含钙高的食品及维生素D制品，深绿色叶菜类、大骨头汤、奶和奶制品是最好的钙的营养来源。老年、体弱、重症甲亢患者，必要时可服用钙制剂、鱼肝油胶丸、维生素D制剂等。饮食原则是宜吃清淡，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢病人来说也是十分重要的。
温馨提示：甲状腺疾病患病人群越来越年轻，尤其是上班族，在体格检查中经常发现甲状腺问题，因此，建议每个人都要注意自己身体情况，一旦发现异常要及时就医。
