随着天气的逐渐转冷，很多朋友都对“热”产生了极强依赖，特别是有的男性还喜欢在秋冬季洗热水澡、泡温泉、桑拿等，看似舒服惬意的放松，却有可能对精子质量造成影响，甚至是影响未来的生育！
这是因为“小蝌蚪”对温度有一定要求，它不喜欢热的环境，反而是低温更适合其生存。
正常情况下，男性体温维持在37℃左右，而精子生存的睾丸温度则要比体温低1-2℃左右。如果经常蒸桑拿、泡热水澡的话，就会导致体温迅速上升，精子生活在这样的温度下，很容易“热晕”过去。从而导致精子数量减少、质量过差等问题出现，继而对男性生育造成影响！
既然如此，那是否洗冷水澡更有益于“小蝌蚪”生存呢？
其实从科学角度而言，冷水澡对精子的作用没有没有得到印证，我们可以确定的一点就是，高温的确会降低精子质量，甚至是达到杀精的效果！但是，这也不能确保低温就能提高男性的精子质量，只能保障精子不受伤害而已。
不过，即便如此，适当冷水澡也对男性有绝对好处，特别是以下几点：
1、提高自身免疫能力
免疫力是抵抗病菌入侵不能缺少的存在，如果长期熬夜、吸烟、饮酒的话，就可能会免疫力造成影响，导致免疫力低下、疾病找上自己，从而对性能力造成影响。而适当洗冷水澡，有助于增强细胞的抗寒冷能力，新陈代谢在减慢之后，随着体温的上升会重新加速，从而提高免疫力。
2、保护你的心血管
想必大家都知道“热胀冷缩”的原理，这一原理同样可以运用在血管上。男性在西冷水澡时，体温会有所降低，血管因此出现收缩，而随着温度的升高，血管又会恢复原来的弹性。长期如此的话，对血管弹性和坚固程度有一定锻炼效果，从而降低心血管疾病出现的几率。
3、有助于皮肤健康
对于皮肤过度敏感的男性朋友来说，适当洗冷水澡不仅能提高皮肤的抗寒能力，同时还能降低皮肤敏感度，有助于减少过敏的情况出现。
对于男性朋友而言，应时刻关注“蝌蚪”的健康状况，避免让其生活在高温之下！除了蒸桑拿、热水澡以外，久坐、紧身裤、长时间骑自行车等，也容易对精子造成伤害，在生活中一定要多加注意
