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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-10-10)
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高血压被称为人类健康的一大杀手，随着物质的变化高血压也越来越年轻化，引起高血压重要原因之一就是饮食。患有高血压很多食物都是不能碰的，高血压最怕的食物，吃一口血压飙升， 注意了不要再吃了。1、肥肉，香肠，腊肉，熏肉等因为这些食物都含有高脂肪，虽然是高蛋白，但是饱和脂肪酸含量是很高的，这样容易造成血液中血脂过高引发冠心病。 2、辣椒，腌咸菜辛辣食物会刺激神经兴奋是导致血压身高的重要因素。特别是各种咸菜，里面含有大量盐分，吃盐太多盐是诱发高血压的重要因素之一。 这些食物都会对高血压有很大的影响，最要是不要吃了。那么高血压除了药物之外怎么降压？降压小偏方：火麻番石榴茶材料：火麻仁、番石榴果、决明子、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳、葛根、桑葚做法：取火麻仁10决明子10g其余5g洗净后煎煮半个小时，代凉后饮用。材料功效解析：火麻仁能够养护血管，增强血管的扩张，血液流动性更活跃。决明子具有降血压，改善头晕，心悸等高血压并发症。黑木耳有很好的抗凝血小板的作用，可以很好的预防血管里面血栓形成，预防心脑血管疾病，脑中风，心肌梗塞等。桑葚可以降低血脂，排出脂肪胆固醇。番石榴果能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰等。长期饮用此茶不仅能够降低血压，对高血脂，高血糖也有很好的疗效。建议一天三次，一次三杯。
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