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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-09-05)
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哑铃是我们健身锻炼最常用的一种器材仅用一副哑铃，我们就能锻炼身体的各个部位所以如果不方便去健身房健身的朋友，也可以自己备一副哑铃在家，在寝室都能随时随地锻炼身体下面是利用哑铃锻炼身体各个部位的动作图解可惜没有找到很高清的图片，但如果需要的话也可以先收藏着               
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