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现在条件好了,加之现代人缺乏足够的运动,所以饭量越来越小,我们家每天做饭,但每天都有剩饭剩菜,倒掉实在可惜,实施光盘计划有吃的会太撑,长期下去,势必对身体健康带来很大损害,怎么办呢?动动脑筋,在剩饭剩菜上下功夫,也能吃到很好的美味,避免了浪费,又吃到了美味,简直是一举两得的事情啊! 有时候做饭都会剩下的米饭,炒了吃孩子吃腻了,今天教你一个好方法,简单还方便操作,如果你家有剩下的米饭没办法处理,不妨来试试这样的做法哦,早上再加一杯牛奶,就是一顿美味的营养早餐啦。 主料:鸡蛋 2个、米饭 300克、葱2小根、芝麻少量、油适量、盐适量。1、备食材。 2、鸡蛋打散,葱切末。 3、将米饭,葱末,蛋液,盐芝麻一起。 4、搅拌均匀。 5、搅拌均匀,平底锅少许油加热,倒入米饭,转小火铲子抹平,煎至两面金黄。 6、就可以出锅了,稍微晾一下,放在菜板上,切成自己想要的形状。 7看着不错吃的时候沾点番茄酱。
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