北纬30度，有着太多未解之谜，故而更加神秘，也更加迷人。带着神秘，我来到了恩施，说到恩施，大多数人只对恩施大峡谷、龙船调、十大碗这些比较了解。
他们不知道还有一个小众景区地心谷景区，这个景区是刚从石门河景区改名而来。
此次走进恩施地心谷，探秘世界第一古人直立人、中国第一古河石门河、巴楚第一古道、施南第一佳要，这“四大第一”，你感兴趣吗？跟随我的脚步出发吧！
【作者介绍】
职业旅行家，多家旅行网站签约旅行体验师，爱旅行、爱摄影、爱分享，如果您看到这篇游记，希望你能关注我微博@游走旅行的摄影人 ，有机会我们一起去旅行。
我的足迹到过我国北京,上海,重庆,辽宁,河南,湖北,湖南,山东,陕西,安徽,浙江,江苏,广东,海南,四川,云南,青海,甘肃,广西,西藏,福建，香港,澳门,贵州这些省市,国外去过泰国、日本、柬埔寨、越南、斯里兰卡、巴厘岛等等。
【关于摄影和后期】
手机：苹果x
相机：Canon 5D3（Canon EF 16-35mm f4 L、Canon EF 24-70mm f/2.8L IS II USM、Canon EF 70-200mm f/2.8L IS II USM）
后期软件：lightroom
其他器材：三脚架、手机支架、视频拍摄稳定器、苹果笔记本、移动硬盘、读卡器、充电器等
【行程安排】
Day1: 平顶山—宜昌东—建始站—石门村民宿—入住崖舍
Day2: 店子坪古村—王光国事迹馆—浏览玻璃桥—绝壁栈道—入住崖舍
Day3: 舒心谷—洗心谷—问心谷—巴盐古道—空中魔毯—步步惊心—挂壁电梯—返程
【实用攻略和出发前准备】
1、尽量少带现金,贵重物品保管好。现在技术十分发达,手机支付非常方拜年。因此在外旅行尽量选择少带现金。同时外出旅行,相机、电脑等贵重物品尽量不离身,妥善保管。
2、车票类:确定好出行时间,提前选择出行的交通工具,飞机还是火车,最好下载个出行app，这样订票更方便一些。
3、数码类: 单反相机，手机，笔记本电脑，移动硬盘，充电器，移动电源，插线板。
4、出门看好天气，最好要选天气晴朗的日子，根据天气带合适的衣服。可以带一件薄外套，穿夏天的衣服就好。
5、防晒必备三件套：防晒霜、遮阳帽、墨镜，还有防蚊虫叮咬的喷雾。
6、外出旅行，常用药物要准备齐全，例如抗过敏药、感冒药、退烧药、消炎药、止泻药、止痛药、创可贴、眼药水、消毒棉球等。
7、身份证别忘带，还有各种用于打折的证件，手机、相机就不多提醒了，但是备用电池以及各种充电器，可别忘记了。
8、出门购买保险，不为别的，就为防止意外，反正价格也不贵。
【关于交通】
航空：恩施机场转乘车到高坪76公里，约1小时车程。
公路：自驾车于沪渝高速公路高坪互通出口5公里。宜昌距高坪经高速公路120公里，约1.5小时车程；恩施距高坪经高速公路76公里，约1小时车程。
火车：火车由武汉、襄阳、宜昌或者成都、重庆、万州方向均可在恩施站、建始站乘坐开往高坪的专线车直达景区，约1小时车程。
【住宿推荐】
酒店是用全透明的玻璃打造而成的。想象一下，在大自然中，在悬崖上，在玻璃酒店入睡，是不是一种非常美妙的体验呢？
崖舍室内空间很大，房间布局美观，休息区和娱乐区彼此独立，在房间透过玻璃墙可实现360度观景，清晨站在崖舍观景阳台，外面云雾缭绕如仙境一般。床的正上方还有可控的天窗，用遥控器操作可以把屋顶玻璃露出来，在宁静的夜晚，躺在床上可以看明月数星星。
根据我近几年的出行，国内悬崖酒店并不少，悬崖上的玻璃酒店倒是屈指可数。听负责人说，景区将会把这半边山都做成悬崖玻璃酒店，那到时候崖舍非常有成为网红酒店的潜质。在它火起来之前，赶快去打卡吧！
石门村民宿，在离地心谷不远的石门村，现在都在打造民宿，zf支持，把旧房子危房拆掉，zf补贴，修建民宿，民宿价格150元—500元不等，可以在这里多住几天，呼吸呼吸新鲜空气，民宿周边也种了很多花，有种世外桃源的感觉。不过唯一缺点是适合自驾。其他交通不是特别方便。
【美食推荐】
来到恩施，不用多说绝对不能错过这里的美食，反正就是各种吃吃吃。
旅行的过程中，我们不断的与风景相遇、与有趣的人相识，也与千百万种美食邂逅。
土家族的传统美食，荤素相搭配很讲究的。既然到了恩施，我们定然是不会错过这一特色美食的。
富硒小土豆、烟熏腊肉、粉蒸肉、土鸡肉、合渣、蒸南瓜、洋芋粉粑粑、柴火豆腐等等美食。
如果你恩施旅游却没有尝过恩施的小土豆，那你可真是白去了。恩施富硒小土豆皮薄个小，口感糯糯的，美味又营养。吃法也是多种多样，蒸炸煎煮等怎么吃都好吃。每个地方吃饭，土豆都是一个热门菜，有时候还加餐土豆。
除了上面一些特色美食，在珍硒源我还解锁了另一种恩施美食——柴火灶，看着和东北的土灶差不多，和三五好友围在一起吃柴火灶，颇有几分吃火锅的感觉。用柴火熬制出来的鸡肉，鲜香无比。鸡肉吃完之后放入配菜，配菜有猪血、猪肝、腐竹、生菜等等，像火锅。柴火灶做出来的菜是非常好吃的。
【关于门票】
地心谷门票：120元（不含交通车）
交通车：30元
学生／老人景区门票：75元
玻璃桥票：80元
空中魔毯：25元
垂直挂壁电梯：35元
步步惊心：20元
还有套票，套票相对比较便宜，可以直接购买套票。
景区对杭州市民有特大优惠，门票仅67元。
【走进龙坪店子坪，学习当代愚公精神】
店子坪村位于建始县龙坪乡西南边缘，地处偏远，交通闭塞，经济也十分贫困，经过十多年的的自力更生，凿崖修路，从而改善了基础设施，发展了以猕猴桃为主的特色产业，让村民发生了天翻地覆的变化，被誉为当代的愚公精神。目前店子坪为红色教育基地，红色旅游基地，全省精准脱贫示范基地。
“古有愚公移山，今有愚公修路，”走进店子坪红色旅游基地，乡村的闲适生活、当地村民开山凿路的现代"愚公"精神、地道的农家美食，让人们不虚此行。感受愚公精神，体验乡村闲适生活。
游览王光国事迹展览室，从展馆可以看出，他们祖祖辈辈只能靠背箩筐，靠两条腿跋山涉水走向山外。由于没有道路，这里的村民生活依旧停留在艰辛状态。为此，王光国为了解决村民出行难的问题，更为了使村民富裕起来。于是他决定带领村民在绝壁上凿路，誓把天堑变通途。他这种敢拼，敢干，敢闯的“愚公”精神怎么不令人钦佩呢？
六年来，他带领百余村民，不分寒暑，不惧风雪，在悬崖绝壁上一寸一寸地凿路。
王光国就是这样凭着坚守的信念，一心为民，勇于拼搏的赤子情怀战胜了艰难困苦。后来他们在交通局的支持下，终于修通了祖祖辈辈盼望的幸福路。看完王光国的事迹我不得不被触动！
在他身上让我看到了优秀共 产党员的执着与坚守，看到了愚公那种迎难而上的敢拼，敢干，敢闯的愚公精神。
【地心归来不看谷】
早上推开窗，看到就是地心谷景区，今天天气还不错，和朋友约好前往地心谷。
恩施地心谷的河谷共分为三段 ，分别是以险著称的舒心谷、以幽著称的洗心谷和以奇著称的问心谷。
我们先体验的是玻璃悬索桥，玻璃悬索桥位于石门河地心谷景区峡谷绝壁之间，桥长268米，桥面宽3.2米，桥面离河谷高约200米。是鄂西南最长、最高的峡谷9D玻璃悬索桥，走在上面够惊险够刺激的。
走在云之端玻璃桥上，宛如漫步云端。头顶是飘遥的蓝天白云，脚底是奔腾而过的石门河。由于刚下过雨，石门河的水流很大。
这座桥被装饰了花环，吸引不少小姐姐前来打卡拍照，你还别说，真的挺适合拍照片的。
走在玻璃悬索桥上还能看到远处的一座悬崖索桥，一眼望过去也非常惊险，而这座桥是用于当地人平时通行的。
走过玻璃桥，我们看到一个红色的亭子，就是佳音亭，土家族在集体劳作的农活中，创造了鸣锣击鼓并且伴着歌的形式来祈祷着大丰收，寓意着静候佳音。小姐姐脱掉现代装，穿上传统的土家族服饰，鸣锣击鼓，还真有点意思。
沿着绝壁栈道环绕着整座大山行走，置身于一片纯天然的绿色峡谷之中，这里就是舒心谷。
对于恩施有一种情节，就来自于这些悬崖上的栈道，就像是神话中的天梯，这些绝壁栈道也成为了一道绝美的风景。
探寻地心谷，首先要沿着舒心谷一路前行。别看“舒心谷”名字看上去舒适惬意，实际上舒心谷的路程是三段河谷中最难走的。栈道临空修建在山崖之上，在山间蜿蜒曲折、绵延数公里，左手边是山体，右手边是万丈深渊，丝毫不敢掉以轻心。
顺着悬崖栈道往前走，头上方是“青龙抬头”，大家注意安全，小心碰头。农历二月初二，是龙抬头的日子，土家人以“龙头节”的形式，敬龙祈求风调雨顺、五谷丰登、人丁兴旺。
在往前面走，抬头一望就看到了一个很形象的巨猿头像挂在悬崖之上，再次感叹大自然的巧夺天工。猿人被认为是人类的直接祖先，具有人和猿的两重生理构造特征，石门河的这尊“巨猿头像”生动形象地再现了大约生存于距今200万年前我们人类的祖先。
听导游说这是一个雄性的，前面有一个雌性猿头像，你看着像吗？
越深入地心，越是下坡路段。先蜿蜒而上，再盘旋而下，跌宕起伏，一路上可谓是惊心动魄，振奋人心。
地心谷景区内峡谷幽深、天桥凌空，藤蟒古林、栈道悬绕，雄关漫道、仰天如缝，石臼涡槽、暗河流金，船悬浮游、千古诗画。
在峡谷里还有一块喊歌台，著名女作家池莉的中篇小说《有了快感你就喊》的创作灵感就来自于“喊歌台”，当然你也可以在这里呐喊你的歌喉，还有来自大自然的回音。
在栈道上俯瞰峡谷里就能看到湍急的石门河，其实平日里不是这样的，只是因为连续几天下雨后而变得湍急。
沿着栈道下行，一路欣赏着大自然鬼斧神工的杰作。
沿着栈道一直往下就能到达通天门，就像是一块岩石中间均匀裂开的一道大缝隙，
广西桂林有个象鼻山，这里有一个象鼻门。象鼻门属于石门河的第二道石门地质奇观，大约在两亿年前，石门河一代发生强烈的地壳运动，经过亿万年流水的冲刷、切割和节理的发育，便形成了像现在看到的象鼻门。导游建议我们绕着象鼻门走一圈，意味着长长久久。这里也叫通天门。
舒心谷的路是难走了点，沿途的景致却是一点也不差。路过佳音亭，穿过日月门，欣赏过巨猿头像和象鼻石，不觉间就来到了洗心谷。
洗心谷全长1.8公里，在这一段峡谷里穿行，冬暖夏凉，既可以感受石破天惊的雄伟气势，也可感受到置身幽谷、领略峡谷禅境的时空穿越之感。
这里有幽深的河谷、幽长的峡谷、幽静的潭水、石壁上的青苔、河谷里随意散布着的绿得耀眼的叫不出名字的灌木丛，在大自然的排列组合下形成了一副幽美的天然画卷。
这山里的植被因泉水养育而繁盛茂密，空气中的负氧离子达到每立方厘米10万多个。
石门河的河水经过雨水多天的冲刷已经变得非常浑浊，来之前查到的攻略，这里的河水本该是绿色透明的，是恩施的另一处仙本那，然而我又错过了。
石门河水位落差大，水流湍急，所以在峡谷中能听到时而高亢而是低沉的流水声，如石破天惊一般。
她的秀、险、奇、趣绝不仅仅是在走马观花般的游览中能够体验完的，历史的沉淀让她拥有了旖旎山水，幽谷激流，悬崖峭壁，独具特色的地理环境，让她成为了户外爱好者的天堂圣地，划艇、漂流、跳水、攀岩，只有在亲密接触中才能细细体会她的美。
可以想象晴天的时候，在清澈见底的河水上玩皮划艇，多么刺激的一件事，无比凉爽。
除了秀色可餐的美景，在洗心谷还可观赏到石臼、石书等地质奇观。200万年间，石门河的激流一刻也不停歇地流淌着，在山谷里雕刻出一道巨大的鸿沟，并赋予它光怪陆离的形态。石臼、石书等就是石门河最具代表性的杰作。所谓石臼，其实就是在河流冲击下形成的一种石窝。石书，顾名思义，就是像书一样的岩石，层层叠叠，蔚为壮观。看到它们，我相信你会为大自然的鬼斧神工所折服的。
石门桥横跨石门河，连通着石门河两岸，才使得石门古道得以延续。青石板上仿佛在诉说着那些历史的故事，我们在石板桥上遇到了盐夫和黄四姐，他们都是景区内的演员，周六周日每天两场演出。
背着盐包，杵着拐杖，吼着号子，穿着草鞋，走在石板路上，把产出的盐巴送出去，这里的“背二哥”后代的表演再现了巴盐古道上背盐汉子的风采。
过了石门桥后，就沿着巴盐古道一直上行，在亭官楼遇见了正在这里演古装戏的“演员”们，恍惚中有种穿越之感。
“早上三杵慢悠悠，晚上三杵赶宿头”，“肩挑一百八、裤儿打疙瘩，要得疙瘩散，还要鼓劲挑三年。”听着古盐道流传下来的这些俚俗语，感受着巴盐古道。
盐运古道是继古丝绸之路、玉石之路、茶马古道、古蜀道之后的第五大古道，也是中国几千年最为重要的商贸通道之一，在中国西南部绵延几千里，像一道道经线和纬线串联起川、渝、鄂、湘、黔、陕等地，对西南地区政治经济文化的互生共荣有着不可低估的深远影响，被称为中国内陆最重要的文化沉积带。
这次来景区遇到巴盐古道“背二哥”的身影，背盐哥后代们真实的表演，让我有幸一睹这已经随着现代化消失的奇特风景，记录下几千年活跃在巴盐古道上背二哥们的艰辛和风采。
巴盐古道不仅是盐道，也是商道、官道、兵道，对促进西南和恩施的政治、经济、文化教育、军事等方面的发展起到了重要作用。
背盐是一个很苦的力气活，所以一队背二哥是要讲队形，统一号声，相互给予力量，共同完成背盐的任务。
他们也会苦中作乐，在背盐途中稍作休息，抽烟、喝水，讲讲笑话，用明快的笑容消融力气活的苦累。
石板路记录了背盐哥背盐的血汗史。听说一个壮年的劳力每次要背180斤到200斤的盐巴。平路走起来都很吃力，更不用说爬这高耸入云的台阶了。
沿着古道一直往上走就是素有“施南第一佳要”之称的石门关，石门河为施南门户，是施南第一要塞。这里的石板路也属于巴盐古道，我们在这里拍照，模特穿上土家族衣服，在这里非常应景，拍出的照片很好看！
过了石门关，这条路是一直通到四川、重庆的，所以我们并没有走，走到石门关就返回往问心谷方向走。
小姐姐笑起来真好看哈！
沿着巴盐古道一路向上，穿过巴岩洞再往前走不远就到“空中魔毯”了。空中魔毯是什么稀罕物？是不是听上去有几分魔幻色彩？其实就是传送带，就像机场那种平路电梯一样，空中魔毯桥面空跨168米，跨高128米，宽2.1米，还自带足底按摩功效哦。可能一些游客走的比较累，到空中魔毯这里就直接坐上去了。
魔毯速度比较慢，可以坐下来休息一会。
如果你觉得空中魔毯不刺激，“步步惊心”敢不敢挑战一下？
步步惊心是高空的临崖边，平均间隔30——80厘米的踏板。而下面是万丈深渊，两边更是无任何扶手的空间。你敢不敢体验？走的时候一定要把手机和钱包放好，免得受到惊吓掉到下面。
世人皆知张家界国家森林公园有一垂直观光电梯，殊不知恩施地心谷出口附近也有一个垂直观光电梯。相关数据表明，恩施地心谷的垂直观光电梯地下根基深9米，地面高度有98米，也就是说大概相当于30层楼的高度。电梯运行速度为2米/秒，从谷底到谷口也就分分钟的事儿，简直就是懒人的福音啊！
坐完电梯，也代表着地心谷幽兰完毕。
在恩施流传着这样一句话：地心归来不看谷。或许，只有当亲临恩施地心谷，你才能切实体会到这句话的含义。
【后记】
恩施有太多的美食和美景，这次仅仅来到的是恩施地心谷，而且此次游玩由于刚下过雨，并没有看到碧绿的溪水，也是一大遗憾。
夏天真的是游玩大峡谷的好时间，舒适宜人，改天我一定会再回恩施，再来地心谷，毕竟这里的土豆那么好吃。
希望下一个旅途，我们有缘见。
