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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-07-01)
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“虚”是中医常用的字眼，不过即使是在生活中我们也比较喜欢用“虚”来形容自己的身体，比如：出虚汗、虚胖等。 但你听说过阴虚吗，所谓阴虚指的就是体内阴液不足，导致了身体阴阳失衡，体内的阳气得不到滋润，从而引发了身体的各种异常。人可能会经常失眠或感觉到心烦、头晕目眩，有盗汗现象等，这都是异常表现。 除此外，阴虚不只是我们了解的那么简单，其实它还可分为六类，这些阴虚的情况，你可能有过其中的一两种。1.肺阴虚这是常见的虚症之一，当肺部出现阴虚情况后，患者一般会有呼吸道疾病症状出现。如咽喉疼痛难忍，浑身盗汗，说话声音嘶哑、咳嗽的同时痰液变多等。这都会对日常生活造成影响，易诱发慢性肺炎出现，对健康没有益处。 2.心脏阴虚心脏看似活跃实际上也是容易出问题的，心脏也会“虚”，但不是我们开玩笑说的“心虚”。当心脏处在阴虚状态下，患者睡眠会受影响，可出现多梦、夜间盗汗、心慌气短等症状，患者常会感觉到胸闷，心悸。 3.胃部阴虚这一类朋友在生活中的胃口往往很差，不爱吃饭、没有胃口，便秘等情况伴随左右，特别是夏季这种情况更加严重。面对胃阴虚的调理，首先应该注意三餐定时，对辛辣刺激性的食物尽量避免，晚饭吃清淡或者是流食也是不错的选择。 4.脾阴虚这类人通常都非常消瘦，而且小便也会有异样表现，不仅尿液颜色黄而且还有异味，或者是大便干燥，经常发生便秘，下肢无力感重。5.肝脏阴虚肝脏是人体最大的排毒和凝血器官，同时在消化过程中也起重要作用。肝脏虚弱不仅会导致视力下降，肝区疼痛是主要表现，严重时还易诱发肝病出现。 6.肾阴虚肾虚本身就分为两种，一种是肾阴虚，还有一种就是肾阳虚，肾阴虚的患者，其症状较多，患者通常有失眠多梦的情况，而且还会感觉到腰腿酸痛。肾阴虚，男女都有可能出现，表现在女性身上则会出现月经紊乱，甚至是闭经；发生于男性身上可见生理功能衰退，出现早泄、阳痿等症。 阴虚虽只是中医术语，但经过多年来的临床经验证实，这套理论的存在有一定道理。处于阴虚阶段的患者，饮食宜清淡，可多吃豆类、乳制品、鱼类、芝麻、莲藕等食物，戒油腻辛辣，起居规律，睡前不宜进行锻炼，不宜饮茶。尽量选择安静，远离喧嚣。
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