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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-06-11)
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发烧后这样做迅速缓解症状
人一发烧就会感觉特别的难受,头晕眼花的,只想躺在床上睡觉,这样的经历相信很多人都有过。发烧一般都是由一些疾病导致的,发烧只是一个症状。发烧的时候如果能够护理的好,病情可以好转的更快一些,发烧怎么护理?一起来看文章做个了解吧! 发烧怎么护理 发烧应吃软食 发烧的时候,人的肠胃往往也是比较虚弱的,在这个时候吃东西应该选择软食。因为软食比较好消化,对患者的肠胃不会造成负担,如果吃一些油炸、烧烤之类的食物,虽然好吃,但是难以消化,无法摄取到足够的营养,会导致发烧的症状好的慢。 不仅仅应该选择软食,还应该注意营养的搭配,比如说吃面条和粥是比较适合的,但是不能吃白粥、白面,而是应该在里面放一些青菜叶子、肉丝、山药或者是紫薯之类的作为搭配,这样在好消化的同时营养也比较丰富,希望大家可以注意。 发烧应喝鸡汤 在很多的国家和地区,鸡汤都被认为是对发烧有很好的缓解效果的。在发烧不严重的时候,可以先不去医院,在家里先做一点鸡汤来喝。鸡肉中含有很多蛋白质以及氨基酸等营养,多吃点鸡汤可以让人的抗病毒能力增强,能更好的对抗疾病。 所以说当你感冒或者是发热的时候,吃鸡汤是很好的。有些人认为鸡汤只有汤里面有营养,应该要多喝,鸡肉可以不吃,这样其实是不对的,鸡肉中的营养成分同样很丰富,甚至超过了鸡汤,所以要多喝汤,也要吃鸡肉。 发烧可煮粥喝 感冒发烧时煮点粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。 对于没有伴随发烧的病毒性感冒,患者应该尽量多休息,多喝开水,保持室内通风,吃一些缓解症状的感冒药就可以了,在饮食方面也没有什么特别的要求,不存在尽量多吃食物一说,保持足够的能量即可。 即便感冒同时伴随有发烧症状时,在饮食上也没有什么特殊的要求,一般以清淡食物为主,并搭配一些新鲜水果,没有必要在食物的量上做过多计较。 发烧应补水分 无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。 因此,发烧时需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主。 发烧必吃蔬果 我们在发烧的应该多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,这样可以帮助我们有效的对抗病毒,增加单核细胞的吞噬能力。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,可以帮助我们抑制感冒。 我们要知道许多蔬菜水果都可以提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定的作用。 患有感冒的朋友在平时要适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等,这样可以帮助我们调节免疫细胞的功能。另外平时多吃一点蔬菜水果堆身体很好,它们属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。 发烧是什么原因 急性炎症 很多人会出现发烧都是因为炎症的原因。对于一些突然出现了高烧的人来说(38.5℃—40℃)这个时候也就意味着体内有病菌感染,像是如果得了感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等,这些急性炎症都是会引起高烧的出现在,在平时应该多注意。 流感 如果人体中出现了以下的一些症状,那么我们就应该小心了,很有可能是得了乙型流感:首先,突然性地发烧(一般都是高烧39度左右),会感觉到自己全身没有力气,怕冷;还会伴有一些呼吸系统的症状,比如流鼻涕、咳嗽等,少部分出现呕吐、腹泻。 此外,如果是甲型流感感染,这个时候患者一般表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,并且多数的患者可能会出现肺炎等症状,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,我们要知道这个病的死亡几率是比较高的,一定要特别注意。 当然,甲、乙型流感病毒所引起的临床症状非常相似,但流鼻涕、腹痛和胃肠道症状,乙型要比甲型多见。 耳鼻喉发炎 一般耳鼻喉的问题会发炎,常见的有发烧、咳嗽、喉咙红肿等。 打疫苗 因施打疫苗而有轻微发烧的孩子很多,但会引起较明显发烧的通常是在注射“白喉、百日咳、破伤风”的疫苗后。打完疫苗之后医生会让观察一段时间再走,一定要遵医嘱,不要提前离开。 总结:发烧一般和流感、急性炎症存在较大的联系,其实发烧就是我们的身体在和病毒、细菌做斗争,体温升高的时候有些细菌和病毒就会被消灭了。假如发烧的温度比较高,人已经出现了精神不好的情况,建议去看医生,不要自己在家里硬抗。
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