女人一过三十，肌肤就开始出现不同程度的老化现象。如果再不保养，到了四十岁，整个面部肌肤就开始松弛，出现下垂的现象。那么如何解决面部皮肤松垂呢？电波拉皮整形能够有效的对面部肌肤进行紧致提升。那么，电波拉皮的面部紧致提升效果好吗？
电波拉皮技术是以非侵入性、免开刀、不流血及不需恢复期的安全方式来实施治疗的，不知不觉就可让受术者变年轻，所以不会有疼痛感。对于40岁的人来说，最佳的除皱方法就是做“面部上提手术”，也就是我们通常说的拉皮手术。维持时间因人而异，一般在3年以上，最长能达到10年。
拉皮手术并非所有人都适合，如果皮肤比较紧，只有细小皱纹，或者皱纹以表情纹为主、组织下坠造成的面部变化不明显，就不需要做手术拉皮，相对来说，这一类皱纹采用电波拉皮除皱的方式会更好。此外，只要没有严重心脏病的人，都可以接受这种手术。此外，做拉皮手术要有充裕的时间及充足的心理准备。有些人做手术匆匆忙忙，刚做完就又去上班，这样会影响手术的效果。一般拉皮手术需要住院1周，再恢复1周，所以平时太忙的人，应该抽出充足时间再来做拉皮。
女性喝酸奶有什么好处呢？现如今，酸奶比牛奶还要受到人们的欢迎。作为女性朋友多喝酸奶还会有意想不到的好处。今天，就来为大家介绍一下女性喝酸奶的5大好处都有哪些，千万别错过了。
女性喝酸奶的5大好处
维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
促进消化：有消化不良的女性，在平时就可以适量喝酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效，从而达到防癌的功效。
防止便秘：很多女性都存在便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，从而防止便秘。
提高人体免疫力：女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。那么，喝酸奶要讲究时间吗？
什么时候喝酸奶最好
早上。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。
晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。
饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。
最后，再来教你如何自制酸奶吧。
自制酸奶的方法
先将酸奶机中的塑料容器用开水消毒1分钟，然后将水倒干净之后再将准备好的两袋牛奶倒入其中。
接着再倒入酸奶，然后用筷子或其他工具搅拌均匀。
将盖好盖子的容器放入酸奶机中，然后再盖上酸奶机的盖子，接通电源后，酸奶机就开始工作了。大约8个小时即可。冬天可再加2个小时。
时间到了之后，取出塑料容器，会发现酸奶已经像豆腐脑一般粘稠，最好将其放入冰箱中2~4个小时即可食用。
女性喝酸奶有以上几种好处，别错过了。
