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[医学知识]呵护宝宝眼睛，除了不玩手机，还有三招[3P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-02-18

现实生活中，当孩子吵闹家长有没有耐心沟通的时候，多半会拿出手机说别在我身边吵闹，拿手机一边玩儿去。两三周的宝宝也是被放到沙发上，拿出手机找出一部动画片，看去吧，安静就好。
有多少孩子两三年级就戴上了眼镜，有多少孩子随着年龄的增长，眼镜的度数越来越高。其实，这样很不好！呵护眼睛就应该从小抓起。
宝宝还很小，想保护眼睛，手机和电子产品是一定不能让宝宝玩的。

除了尽量减少宝宝玩手机、平板等电子产品外，家长朋友也可以通过以下三种方法，来保护和帮助宝宝的眼睛。
多带孩子到户外活动
在我们的认知中，缓解眼睛疲劳的方式就有眺望远方和多看绿的东西，比如树叶什么。因此，我们可以带宝宝出去走走，看看外面世界丰富的颜色，呼吸新鲜的空气，这样宝宝的眼部肌肉可以得到放松，对视力的发育也有一定的帮助。

带宝宝做眼操
对于宝宝来说，当然不能像学生一样，通过自己的动作去完成眼部保健操。我们可以通过动作引导宝宝的眼睛来回有规律的运动，来完成宝宝眼操。
首先，妈妈站在宝宝面前，如果宝宝注意力不集中的话，妈妈手里可以拿一个宝宝喜欢的玩具，然后拿着玩具进行上、下、左、右、远、近的移动，让宝宝的目光注视着玩具，追随移动。
这样，就让宝宝完成了眼操。
少吃油、糖含量较高的食物
现在的人们都在潜移默化的遵守少盐、少油的饮食方式。因为知道多吃会对身体不好。像糖果、油炸食品等高油高糖的食物，在我们克制下少吃的食物，对宝宝来说，更是毁掉好视力的元凶之一！
因为高糖高油的食物会在体内转化成酸，眼球长期泡在酸性环境中，久而久之就会影响宝宝视力发育，很容易导致近视！