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[健康饮食]新春吃这碗,寓意年年高,香甜软糯,加了它解腻健脾,还消滞开胃[7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-02-17
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-03-04) —

陈皮红豆年糕汤
春节假期马上就要结束了,不管在北方还是南方,过年都会吃年糕,在网上经常有讨论北方喜欢吃咸的和南方喜欢吃甜的,过年吃年糕都会喜欢吃甜的,甜味寓意着日子越来越甜,年糕寓意着年年高,甜味的年糕寓意好,人人都希望日子越来越好。

这次分享用宁波年糕条做的陈皮红豆年糕汤,陈皮红豆汤泡着年糕,年糕有汤水吃起来更软糯,这样吃年糕口感更丰富。煮红豆汤加了陈皮,陈皮就是橘子皮,从橘子上剥下来的果皮,陈皮可以化痰止咳。煮红豆汤放了陈皮,煮的过程中分外芳香,陈皮理气健脾,还能消滞开胃。

陈皮红豆年糕汤可以用来做早餐,也可以用来做下午茶,这个年糕汤做起来很简单,先把红豆浸泡,用煮锅煮红豆和陈皮,把红豆煮软糯,放入年糕片和冰糖,年糕片煮软糯,冰糖融化就可以了,如果要增加一些风味,可以放玫瑰花,别有风味。明天就是农历新年的第一天,不妨做陈皮红豆年糕汤,新的一年红红火火,甜甜蜜蜜,一年比一年更好。
【材料】红豆 150克,陈皮1块,
年糕 500克,冰糖 30克,玫瑰花选用。
【做法】
1 红豆浸泡4小时以上,或者提前一天浸泡,浸泡过的红豆容易煮烂,陈皮在煮之前清洗干净。

2 把浸泡过的红豆和陈皮放进煮锅里,加入适量的清水。

3 用中小火把红豆煮烂,我用的珐琅锅煮了半小时就可以煮烂了,如果想节省时间,可以用压力锅煮红豆。

4 在煮红豆的过程中,把年糕切片,不要切得太厚,年糕太厚口感不好。

5 当陈皮红豆煮好,放入年糕片,盖着盖子用小火煮10分钟。

6最后加入冰糖,把冰糖煮融化就可以了。

7 红豆年糕还可以加一些玫瑰花,让这碗红豆年糕汤有橘子的果香味,又有玫瑰花的花香味。

过年和平时都可以吃红豆年糕汤,这碗甜汤每一口都有红豆和年糕,搭配着味道很好。


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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2019-02-17
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-25
陈皮红豆年糕汤,这个看起来很不错的样子
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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