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[医学知识]春节是心脑血管疾病高发期，请收下这份医学专家提供的保养方案[3P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-02-08

春节是阖家团圆、普天同庆的日子，正因为时节的特殊，很多人的生活状态发生了变化，因此也让很多疾病钻了空子。近日，大河健康报邀请医院临床科室大咖出谋划策，为您的健康保驾护航。
情绪大起大落，警惕脑血管病发作
◎指导专家：河南中医药大学第一附属医院脑病医院主任医师马云枝
去年大年三十的晩上，67 岁的张大爷和家人一边吃年夜饭一边看电视。突然，张大爷出现头痛、眩晕的症状，喝水时嘴角漏水，说话不流利，右手竟连筷子也拿不住了。家人赶紧将其送往就近的医院。检查后发现，张大爷是急性脑梗发作。

马云枝表示，春节是举家团圆的日子，家中老人看到孩子们回来，自然十分高兴。而脑血管病属七情之病，容易受到情绪的影响，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪都可能会导致该疾病发作。再加上过节期间吃得过于油腻，饮酒过量也是常有之事，这些看似不经意的小细节都可能成为脑血管病发作的“导火索”。
近日，有不少患者到门诊上询问医生过年期间能否停药。马云枝表示，很多地方有“过年不吃药”的“习俗”，但是这种行为不应该被提倡。
马云枝教授建议，当家中老人出现头疼、眩晕、恶心、舌根发硬、视物变形、听力下降、持物落地、流口水、走路不稳甚至摔跤等症状时，家人应提高警惕，及时将其送往医院，因为以上这些都是中风的先兆症状，俗称“小中风”。一般情况下，患者发生“小中风”1~2 周后会发生中风。
另外，节日期间兴奋、激动等应有节制，即使没有任何心脏病基础，如果过于激动，同样会诱发一种名为“急性应激性心肌病”或称“心碎综合征”的病症，具体表现为急性胸痛、呼吸困难，酷似急性心肌梗死的症状，极易发生急性心力衰竭或恶性心律失常而危及患者生命。
收下这份“护心指南”，让心脏安度春节
◎指导专家：河南中医药大学第一附属医院心脏中心主任关怀敏
去年春节期间，30 岁的张先生在饭局上喝了几轮酒之后，突然感到“胃部”疼得厉害，同桌酒友见情况不对，立即拨打急救电话。当地医院接诊后诊断为下壁心肌梗死，立即往上级医院转。但可惜的是，这个鲜活的年轻生命却在半路陨落。

关怀敏说，由于冠心病、高血压、糖尿病等慢性病早期都没有明显的症状，很多人要么不知道自己患病，要么不把疾病当回事。春节期间遇到天气寒冷情绪激动、饮食油膩、喝酒等情况，容易诱发心脏问题。即便准时吃药，也很难避免疾病加重。
为了帮大家安度春节，关怀敏特地为大家制定了这份“护心指南”：
1. 饮食与平时不要有太大的差别。春节期间运动少，又难免吃一些零食，三餐要适当减量。
2. 冠心病、高血压、糖尿病患者在春节期间要坚持服药，最好在过节前找医生复查一次，咨询是否需要调整药物。此外，环境对身体也有一定的影响，如果到陌生的环境过年，一定要准备好充足的药物，并及时了解附近的医院信息。
3. 禁止酗酒。大多数情况下，过度饮酒会导致血压升高，心率加快，从而加重心脏负担，严重时还会诱发急性心梗、心力衰竭、主动脉夹层等病症而危及生命。
4. 保持情绪稳定。情绪波动也是影响心脏功能的重要因素。
关怀敏提醒，68%的心梗病人没有过心绞痛的症状，第一次发病就是心梗，因此，春节前后，给自己和家人做次体检很有必要，发现高血压、高血糖、冠心病等及时治疗。除了心绞痛，急性心肌梗死还可能表现为上腹部不适、牙痛、背部疼痛等。时间就是生命，出现这些症状千万别掉以轻心，要及时排除心肌梗死的可能。
高血压患者慎吃火锅，擅自停药更不可取
◎指导专家：河南省人民医院高血压科主任医师刘敏
吴叔叔前些天因头痛、肢体麻木到医院就诊。经检查，他的甘油三酯值为 10 mmol/L。“正常人的甘油三酯值应该控制在0.56~1.71mmol/L, 一般高于5.6mmol/就是急性胰腺炎的预兆。”刘敏告诉记者。经过更详细的问诊，刘敏才得知吴叔叔的问题是连续吃火锅造成的。

刘敏表示，对于高血压患者来说，火锅是一种危险饮食，具体原因如下：
1. 火锅底料含盐量高，导致血液内钠含量增多，血流阻力加大。
2. 吃过多高温煮沸的食物，会造成血管扩张，不利于稳定血压。
3. 吃火锅的时间较长，会在无意识的情况下吃得太杂、太饱。
刘敏给高血压患者提出了几点建议：过节期间，应按时服用降压药物不能擅自停药；要坚持测量血压，最好每天测量 2~3 次；保持良好的作息和生活习惯，避免熬夜；避免情绪有大的波动，要保持快乐又平静的好心情。
糖友大吃大喝，小心血糖波动
◎指导专家：郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊
李青菊表示，一些糖尿病患者在过年期间没有控制佽食或者没有严格遵照医嘱药，常常出现血糖波动、病情加剧等情况。对此，李青菊提出以下建议：
远离大鱼大肉。糖尿病患者摄取大量肉食会导致蛋白质摄人增加，过多的蛋白质不仅会使血糖升高，还会加重病人肝、肾负担及造成代谢素乱。
多吃粗粮。粮食吃得越精细，血糖就会升得越高越快。所以糖友应尽量以粗、杂粮来代替精、细粮，同时应注意避免食用由精细粮食加工的年糕、汤圆、元宵等食物。
少吃或不吃零食。坚果和糕点类食物的热量和血糖生成指数较高，食用过多很容易引起血糖波动，进而影响病情的稳定