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[药膳食疗]喝酒与7种癌症有关，聚餐喝酒悠着点！教你喝酒不伤身的正确姿势[5P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-01-26

喝酒可以抗癌，这个结论貌似和科学原理正好相反；经常饮酒、大量饮酒反而容易增加癌症（肿瘤）的患病几率，无论是食道癌还是胃癌，再或是肝癌，饮酒和这些癌症的发生存在正相关关系，请您首先要正视这个问题。

喝酒可以抗癌？喝酒可以暖身？
关于饮酒对人体产生的这些所谓的“功效作用”，其实都是“片面之词”；酒精进入身体之后的确可以促进身体的流通和代谢，但是对于身体造成的危害会远远大于所谓的作用；更何况，单纯靠运动也可以起到促进代谢的作用，为何要靠喝酒完成？
再来说所谓的“抗癌”，有人说喝酒可以抗癌，主要是由于各种酒饮中含有的醇类物质、酚类物质等；但其实对于这些所谓的功效物质而言，含有量非常有限，如果您像动物实验中摄入“较大量”，那同样危害会远大于作用。
言说于此您要明确：饮酒对于身体并不存在抗癌作用，致癌作用更加明显。

饮酒的危害：
各种酒品中都会含有或多或少的酒精物质。酒精进入身体之后，会增加食道炎、胃炎、肠炎、酒精肝等各种疾病的发生几率。同时也会增加各类消化道癌症的患病几率。另外，经常饮酒对于皮肤、大脑等部位的损伤较大，这也是不容小视的问题。
对于喝酒，我们应该持有怎样的态度？
首先，如果可以不饮酒，最好可以不喝；拒绝酒精物质的摄入，才能最大程度降低酒精对于身体带来的损伤；怎样才能降低饮酒对于身体的伤害？答案是“不喝”。

其次，如果由于各种原因必须要饮酒，请你记住……
饮酒，必须限量：
喝酒的剂量越小，酒精摄入量也就会越少，从而就可以降低酒精对于身体的损伤。《中国居民膳食指南》中建议男性摄入酒精的量每日不得多于25克，女性则应该少于15克。
饮酒之前，必须要吃东西：
胃中有食物，才能起到良好的缓冲作用，降低酒精直接接触带来的损伤；无论是稀粥还是粗杂粮，再或是牛奶（酸奶），都是很靠谱的选择。
拒绝“掺着喝”：
各种酒品掺着饮用，或者有些人喜欢搭配碳酸饮料，都会增加对于身体的刺激，增加威胁；喝点可以，但请您喝一种酒，并且要限量。
最后，很多人一喝酒就会“过火”，如果您喝多了，请找寻科学的解酒方法，多喝水，增加排尿次数；适当散步，增加出汗量；别着急睡觉，缓缓再睡更健康。
喝酒，一件真心不会“抗癌”的事情；酒精作为一种已经确认的“一类致癌物”，请您科学对待，健康饮用。

[ 此帖被huozm32831在2019-01-26 11:23重新编辑 ]