第一个字：安
生活安稳，心自然安，只有心安，做人才会有度。心安的人为人处事有度，不计较得失，胸怀宽广，做人有肚量。
心安的人，不会做过分之事，不会说过分之话。为人处事心安理得。心安的人，视野自然有宽度，因为他看得远，所以看得开。
心安的人重情重义，他们用心维系着亲情，经营着感情，他们是有温度的人。心安的人，做人才会有高度。因为心态决定一个人的高度，有什么样的心态才会有什么样的生活。
第二个字：康
只有健康，寿命才会有长度，生活才会有质量。有种智慧叫健康第一。中年以后，身心健康是重中之重的事情，遇事要看开，想开。一些事，该放下就放下，不要耿耿于怀。
中年之后，要有个好心态，养成好习惯。过得是日子，活得是心情。做人多一份平和，生活才会多一点温暖。中年以后，要懂得放手。对儿女放手，对琐事放手，对欲望放手。
多留些时间给自己，没事锻炼锻炼身体，多读些书籍，适时放空自己，调整好自己的心态，给自己最好的状态。尽量不要熬夜，尽量不要透支你的生命。学会适当宣泄你的情绪，表达你的心声。
中年以后的最高境界，就是“安”和“康”两个字，健康平安是你最大的福气，记住这两个字，能让你生活无忧，一生无悔！
