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吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与身心健康的影响近年来也得到了证实。 早餐的种类实在是数不胜数，但是早餐如何搭配也是一门学问呢。01油条＋豆浆油条和豆浆的搭配是最常见的早餐搭配，油条色泽金黄加上口感外酥里嫩，搭配着喝一口香甜可口的豆浆那可真是当之无愧的早餐首选。02包子＋粥类包子的制作关键在于用料精细，制作讲究，在选料、拌馅以及揉面、擀皮都有一定的绝招。而粥的制作过程虽更为简单，但粥确被誉为“世间第一补人之物”，它在传统营养学上占有主要地位。03手抓饼手抓饼源于台湾，层如薄纸、层层相叠组成一张香脆可口的薄饼，在里面卷上自己喜爱的配菜加上调味酱那真是闻着香、吃着更香啊。04杂粮馒头＋水煮蛋/煎鸡蛋在当今饮食文化领域，杂粮类食品，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。鸡蛋的营养人人都知道。随着经济的发展和人们生活水平的提高，人们对食品的精细程度和营养有着极大的改变。而早餐是我们身体必不少的一餐，还有牛奶、鸡蛋饼等搭配的营养成分更是显著。
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