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[美食做法]肉饼再香也不如这饼营养,同样美味却去火润肺,秋天可得多吃几次[13P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-08-28
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-12-12) —


今天和朋友们分享的食谱,真是新鲜出炉。一大早做出来的热腾腾的藕饼,还冒着热气,一部分做早餐,还有一些是中午给父母留的小食。
这个季节,让我感到最幸福的就是收到好友寄来的应季食材,挂着泥土的莲藕,还有自家己藕塘里采摘的莲子,晒的半干,收到这些满满爱意的食材,会发自肺腑的觉得好暖。
现在咱们的餐桌上,从不缺美食,但更多时候,佳肴太多了反而想不起来做什么,即便到了菜市场,兜兜转转的一圈,也常常想不起来买什么菜。倒真是,各地的好友,总会在换季后相互馈赠或者邮寄应季的特产,往往是拿到了食材,脑海里就开始构思怎么做出菜肴,下厨房才有了动力。
莲藕拿到手,做了凉拌菜、炖了莲藕排骨汤、还榨汁了甜丝丝的雪梨莲藕汁,接着想起来我母亲以前常给我做炸的香酥的莲藕丸子。母亲喜欢做各种各样的丸子,像四喜丸子、红薯丸子、胡萝卜粉条素丸子、茼蒿丸子等等,因为一些素菜丸子炸好后,即使凉透了吃起来也好好吃,有着蔬菜特有的香气,香而不腻。另外这些素丸子还可以作为火锅、炖菜的配菜,吃法多样。
这次家里的一箱莲藕,想着怎么做出不同口味的美食,我就想到了莲藕擦丝再做成藕饼。

甘甜脆爽的莲藕,擦丝炸透后更觉得醇香,想着早上有前一天晚上妈妈做的葱花饼,觉得做成藕饼,夹在饼里吃比较方便。制作时,其实可以只是藕丝+鸡蛋+面粉,这次冰箱里还有一根胡萝卜,也顺道擦丝放进去,各种好吃。
不多说了,赶紧和您分享!
【香煎藕丝饼】
需要准备:
莲藕一段
胡萝卜一根
鸡蛋2个
面粉适量
食用油、椒盐粉、盐

做法:
1、做起来非常简单。藕不用切,去皮洗净直接擦成丝。


2、胡萝卜也同样擦成丝,在两个碗里都撒适量盐,筷子拌匀。这样四五分钟的时间,就能析出不少水。

3、把水杀出去,一会儿用蛋液来搅拌面粉,这样觉得口感更香。也可以不杀水,就看个人习惯了。

4、放入两个鸡蛋,加入少许椒盐粉,搅拌均匀。

5、倒入面粉的时候,分几次放入,太稀不成团,太稠煎不开,所以分次放入才好判别状态。


6、比较好衡量藕饼大小的方法,就是将藕丝糊放入掌心,握住一个刚刚好的大小,放入烧热的油锅里就正合适,大小也能比较均等。保持中火,一面等个一分钟再翻面,差不多3分钟就可以了,双面金黄捞出。

7、在厨房用纸上过滤一下油,直接动筷子喽!



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在线smen
京师四门提督神爷

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-08-29
这个值得尝试一下
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在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-12-11
好像是在湖北有见过
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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