切换到宽版
  • 641阅读
  • 1回复

[美食做法]天热你要多喝这个,清凉又消暑,简单又营养![12P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
106100
金币
1281
道行
19523
原创
29307
奖券
17275
斑龄
190
道券
10126
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 19990(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-11-17
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-08-16

最近的天气太热了,一个桑拿天接一个桑拿天,每天上班,做饭,好容易到了周末总想偷个懒,弄个简单点的早餐吧。

说到这个简单的早餐啊,其实也不是很简单,因为最近太热,中暑的人也是很多,夏天防止中暑可是最为重要的,药补不如食补,所以从吃上来补最安全。以前上学的时候就知道室外工作的人在夏天都会有高温补助,另外那个时候老师们也会告诉我们要多喝绿豆汤,绿豆汤可以消暑,所以今天的早餐就来喝碗绿豆豆浆吧。

消暑豆浆
食材:黄豆40克,绿豆30克,清水900ml,糖适量
方法:
1. 先准备好所需要的食材,

2. 用清水反复冲洗干净,再用适量的清水泡上几个小时,一般我都是早晨做,晚上将豆子泡好,夏天天热,可不要泡这么久,豆子容易变质啊,

3. 将泡好的豆子倒入豆浆机里,再加入清水,

4. 豆浆机选择醇香豆浆功能,静等好喝的消暑豆浆吧,

5. 看,这煮好的豆浆多细腻啊,喝的时候加入适量的糖,味道更好。


小提示:
豆子最好提前泡一下,这样打出的豆浆更细腻,更香,当然不泡也是可以的。
这碗豆浆很简单吧,再配个油条,来点小菜,水果,周末的早餐就这样解决啦,你们喜欢喝什么口味的豆浆呢?
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116526
金币
8833
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74161(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-18
只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-14
现在基本上是不吃这种东西了
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个