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[美食做法]家庭早餐，油条做法，家里做的油条更卫生健康[8P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-07-25

油条
自己在家里也可以制作油条了，原材料非常简单，操作方便。
需要材料-
油条粉300克
温水210克
花生油适量
步骤-
准备好原材料。

油条粉用温水和面，盖保鲜膜醒一个小时，面团比较软，手上涂抹一点花生油操作。

硅胶垫上面涂抹一点花生油，然后将面团整理成0.5cm的厚度，5cm左右的宽度，手上也要涂抹一点花生油再操作。锅里倒入适量的花生油烧热。

切成3cm左右的长条状。

两片叠起来，用筷子在中间压一下。

放入200度的油锅里面炸成金黄色出锅。

配豆浆，营养不错。成品
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离线兵马大元帅

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-07-25
首先油条就算了吧，没有这样搞营养的，油条有油的聚合物，在体内要消化很长时间，有的根本消化不了，要是没有蔬菜带出来，那么就会导致癌症
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在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-01-22
现在很少吃油条
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