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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-07-08)
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世界杯期间，最佳宵夜美食当属小龙虾和啤酒了。但有报道称，有人在食用小龙虾后患上了横纹肌溶解综合征，这多少听起来还是有些吓人的。 北京大学第一医院主任医师袁云指出，横纹肌溶解综合征的诱因复杂，包括过量运动、代谢紊乱、药物、毒物、自身免疫、感染等等，由于小龙虾在成分上和其他鱼虾蟹等水产品并无差异，本身引起横纹肌溶解综合征的可能性很小。虽然吃小龙虾导致横纹肌综合症的说法有待进一步论证，但是日常生活中我们至少可以做到以下这些，降低危险发生的概率！
在正规的菜市场或餐馆购买或食用小龙虾。
不新鲜的虾、死虾不要食用。
保证虾彻底烹饪熟透了再吃。
不要吃虾头、虾颈、虾腮、虾壳，并去除虾线。
一次不要吃太多。
看球赛时，很多人吃着麻辣小龙虾，喝着冰镇啤酒为喜欢的球队加油呐喊，感觉十分痛快。可“冰火”双重刺激加上熬夜，轻则导致便秘、腹泻，胃肠道的功能受损；重则热量摄入过多，身材走样，引发高血脂、痛风发作，还可能连累肌肤一起受罪——黑眼圈、粗糙、暗黄、痘痘等会接踵而来。因此，熬夜看球的宵夜推荐水果、土司、面包、清粥小菜等易消化的食物。啤酒最好用白开水或鲜榨果汁代替，目的是避免过多的糖分摄入，同时果汁还能补充维生素C，有护肝的作用。
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