我一直觉得住在海边的人，上辈子肯定拯救了银河系。
所以大海才回馈给了他们，吃不完的肥美海鲜。
内地人吃海鲜要逢年过节，而海边人民吃海鲜，就跟在菜园子里摘菜一样的，摘到啥吃啥。
因为独得上天恩宠，海边人民做菜手法也粗犷，不是白灼，就是乱炖。
比如著名的美式意大利菜意式海鲜汤，一开始就是渔民们用当天剩下的海鲜乱炖而成。
说是乱炖，其实不准确。
确切一点说应该是海鲜火锅，因为海鲜经不起炖，肉质会变老。
所以要先用香料和蔬菜炖一锅蔬菜高汤，作为锅底。
高汤里加了番茄，会有微微酸甜的口感，非常开胃，炖得越久，汤底会越香浓。
再按海鲜的易熟度，逐个放海鲜进去煮。
食材不拘，鱼虾贝类有什么就放什么。
做起来也不难，食材准备齐，会烧水就能煮好。
都是极鲜美的食材，煮一锅，味道可以想象。
我用铸铁锅来焖，密封性好，保留了海鲜的原汁原味，汤汁会格外鲜美。
食材选了我喜欢的鱿鱼、海虾、蛏子和青口，在香料煮过的带着微微酸甜味的高汤里浸过，肉质细嫩。
再备上几片欧包，或者是煮一小撮意面，配一杯白干，就是丰盛的一餐。
戳👇视频，爽一爽~
- 意式海鲜汤 -
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[ 食材 ]
海鲜：虾8只 青口6个 鱿鱼1只
蛤蜊1杯 蛏子1杯
配菜：洋葱半个 彩椒半个胡萝卜1个
西芹1-2根 番茄2个 蒜瓣2瓣 欧芹 番茄膏
辣椒粉 橄榄油 白葡萄酒 海盐 黑胡椒
1大勺＝1 table spoon＝15ml1小勺＝1 tea spoon＝5ml
[ 食谱 ]
1.清水加入少许盐，浸泡蛤蜊、蛏子、青口，静置半小时
微微张开的蛤蜊和蛏子是鲜活的，紧闭不开的处理掉
可随意选择应季鱼虾蟹贝类制作，新鲜是这道菜好吃的秘诀
2.鲜虾清洗干净，开背去虾线
3.鱿鱼清除内脏，撕去外皮，清洗干净后切成小段
4.将洋葱、彩椒、胡萝卜、西芹切丁，大蒜切碎，番茄顶部切十字，开水烫后再过冰水，去皮切丁
5.小火预热铸铁锅，倒少许橄榄油，将蒜末和洋葱煸炒香，加入西芹、胡萝卜、彩椒丁继续翻炒
6.倒入番茄丁、欧芹末和番茄膏，加入辣椒味、黑胡椒翻炒均匀
7.加入1-2大勺白葡萄酒，倒入清水至半锅位置，炖煮15分钟-1小时
白葡萄酒炖煮时会挥发掉，若无法饮用酒精的小伙伴可直接高汤或清水
赶时间焖15分钟也ok，想要汤汁醇厚建议炖1小时
8.放入切件的鱿鱼圈煨15分钟
9.另开一口锅倒少许橄榄油，鲜虾小火煎香，撒上少许黑胡椒和盐调味
10.15分钟后，炖锅加入青口、蛤蜊、蛏子，无需盖锅盖
11.待贝壳开口后，加入煎香鲜虾炖煮1分钟，用盐调味
先喝一小碗鲜美的汤开胃，再放开了吃海鲜。
剩下的汤汁拿来拌意面或者是蘸欧包，好吃炸天了。
海鲜固然是天赋异禀，随便做都好吃。
