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[美食做法]五款不用开火就能做的早餐，连十分钟都不需要[20P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-06-14

一日之计在于晨，早餐往往是人们开始新一天的最重要一环。而早晨的时间又是有限的，所以小编给大家介绍五款早餐，不用开火就可以做哦~你准备好了吗？

金枪鱼早餐卷

图文 |尖尖_实验室

原料：
墨西哥卷饼1张、金枪鱼罐头50克、什锦菜50克、生菜1片、盐1克、沙拉酱1勺。
做法：

1、先来做卷饼馅料，金枪鱼罐头沥干多余水分，什锦菜备好。
2、什锦菜放入微波炉打熟。
3、将金枪鱼和什锦菜混合，加入沙拉酱和一点点盐。

4、搅拌均匀备用。
5、取一张墨西哥卷饼，一片洗好沥干水的生菜。
6、将生菜平铺在卷饼上。

7、均匀的抹上金枪鱼馅料。
8、卷起来包好。
9、如果想要带出去吃，就用烘焙纸包起来就可以喽。

●●●

黄桃奇亚籽早餐碗

图文 |尖尖_实验室

原料：
黄桃罐头3块、澳洲燕麦2片、酸奶200克、奇亚籽1勺、薄荷叶几片。
做法：

1、主料，预留1块黄桃，1/3片燕麦，剩余的全部投入料理杯。
2、启动机器。
3、搅拌均匀。

4、倒入碗中。
5、将预留的一块黄桃切成片，放入碗中。
6、预留的1/3片燕麦，掰碎撒上表面。

7、然后撒上奇亚籽。
8、装饰上薄荷叶。
9、完成。

●●●

爆浆香肠吐司卷

图文 |安宝的虎妈

原料：
鸡蛋吐司2片、黑椒鲜肉儿童香肠2根（珍妮珍馐）、芝士片2片。
做法：

1、准备好食材;
2、香肠去掉包装袋放入空气炸锅炸篮里200度烤8-10分钟；
3、鸡蛋吐司四边切掉;

4、用擀面杖尽量擀开擀薄;
5、放上一片芝士片；
6、放上烤熟的香肠；

7、卷好;
8、取一张适量大小的油纸铺在桌上；
9、将香肠吐司卷放在油纸边沿；

10、卷好；
11、两头反方向捏紧，用刀斜切开即可；
12、成品，热乎乎香喷喷。
小窍门：
1.烤香肠时下面垫一层锡箔纸，这样烤好扔掉锡箔纸就行，炸篮就不用清洗啦；2.香肠一定要趁热放在芝士片上，这样才易产生爆浆的效果；3.趁热吃味道才好。

●●●

金枪鱼可丽饼

图文 |麦子厨房的冰岛

原料：
中筋面粉60g、鸡蛋1个、金枪鱼适量、胡萝卜适量、牛奶150ml、盐适量、无盐黄油15g、白砂糖15g、生菜适量。
做法：

1、将鸡蛋打入调理盆中，加入盐和白砂糖，搅拌均匀。
2、倒入牛奶，搅拌均匀。
3、筛入中筋面粉，搅拌均匀。

4、倒入融化的无盐黄油，搅拌均匀。
5、面糊有面粉颗粒的话，需要过滤一下。
6、盖上保鲜膜静置30分钟。

7、小红锅预热完成后，舀入约90g面糊。
8、取出。
9、挤上沙拉酱，抹匀放上生菜，胡萝卜丝和金枪鱼，卷起来。

●●●

鸭蛋双米饭团

图文 |尖尖_实验室

原料：
白米饭50克、紫米饭50克、鸭蛋1个。
做法：

1、准备食材：白米饭一份，紫米饭一份，鸭蛋1个。
2、鸭蛋剥去外皮备用。
3、取一张保鲜膜铺好。

4、像图中这样间隔开铺好紫米饭。
5、在用白米饭填充空缺处铺好。
6、放上鸭蛋，我米饭铺的比较长，所以就放了2颗蛋。

7、利用保鲜膜卷起来，拧紧两头定型即可。

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只看该作者沙发发表于: 2019-02-09

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金枪鱼早餐卷，感觉好吃

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