春节期间蒜薹卖到了28元一斤,这两天降到了5元钱一斤,春季的蒜薹最嫩最鲜了,蒜薹不仅味道鲜美,它营养成分极高,杀菌能力可达到青霉素的十分之一,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。
今天就给大家分享这道“蒜薹炒肉”,加入最简单的调料与肉丝同炒,肉丝的油润,蒜薹的鲜嫩,满满一盘一上桌就抢光光。
【蒜薹炒肉】
材料:
蒜薹一把,猪肉 400克,小米辣 3个,豆瓣酱 2勺。
制作方法:
1.材料准备。
2.猪肉切成条。
3.放入适量淀粉,少许清水拌匀。
4.小米辣洗净切好。(怕辣的可以不放)
5.锅里放入适量植物油,烧至6成热。
6.舀入2勺豆瓣酱,炒香。
7.放入肉丝翻炒。
8.炒至肉丝变色。
9.放入蒜薹翻炒。
10.炒至蒜薹出水,放入小米辣,放入适量盐,翻匀。
11.起锅装盘。
小贴士:
1.下入蒜薹一定要大火快炒,要是小火的话蒜薹很容易炒的发黑。
2.豆瓣酱有咸味,所以只需加少许盐调味即可。