春天, 大地复苏 万物生机中医认为，春主生发，肝性条达。《素问·水热穴论篇》：春者木始治 肝气始生，肝气急 其风也疾，诸风掉眩，皆属于肝。现代医学认为春天天气变化无常，血管收缩，容易造成血压大幅度升高或波动异常，因此春季高血压防治尤为重要。那么春天哪些人容易患高血压？又应该怎样防治？
一、哪五种人容易高血压口味咸的人精神长期紧张的人肥胖者吸烟酗酒的人有高血压家族史的人二、高血压对人体危害高血压特别容易造成心、脑、肾、血管、眼底的损害，如冠心病、脑梗死、脑出血、慢性肾功能不全、动脉硬化、眼底动脉硬化等。三、春季如何预防高血压长期高血压容易造成对人体的危害，因此一年四季都要有效控制高血压病，春天更要注意做好预防保健。广步于庭，披发缓行建议多接触拥抱自然，到户外活动。放松心情，怡情悦志春天肝气易结，建议心情要放缓，勿让肝气郁结，适合听一些《春江花月夜》等古典音乐，可以令人心旷神怡，从而达到音乐疗法的奇妙功效。适当自我按摩建议长按两个穴位，颈部的风池穴位，足底的涌泉穴位，这两个穴位对高血压引起的头晕、目眩、耳鸣可起到缓解症状的作用。健康生活方式劳逸结合，避免长期从事体力劳动和紧张工作。改变不良饮食习惯，限制钠盐摄入，每日钠的摄入量逐渐降至6克左右（约相当于食盐13克），适当增加钾、钙、镁和优质蛋白质的摄入。改变不合理的膳食结构，防止超重和肥胖。肥胖者应减肥，戒烟限酒，适当开展体育锻炼和体力劳动。可采用慢跑、步行、骑自行车、游泳、做体操等各种形式的体育活动，但应循序渐进、逐渐增加运动量。四、春天高血压食疗早春：春寒料峭，适合清补，以补为主，以通为融，建议吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、虾等，但要辅以通阳的佐料如生姜、葱、蒜、香椿、韭菜等，从而达到春夏养阳，温通阳气的作用。春天的中期：温差较大，骤冷骤热，血压容易骤然升高，以清轻为主，建议吃一些春天特有的食物，如菊花脑、枸杞头、螺丝、河蚌等。春末夏初：气候偏温热，天气逐渐转暖，此时食物不能太温太燥，建议以清淡为主，特别是对高血压的病人，要严格控制钠盐的摄入，限制热量，可以稳定血压。五、高血压药物治疗一旦明确诊断是高血压，就要进行积极治疗。目前药物治疗分中医、西医两种方法。中医：1、中药治疗（本院制剂）：潜阳育阴颗粒----补益肝肾，活血通络。主治肝肾阴虚、瘀阻肾络的高血压2、中医适宜技术针灸、气功疗法如练习八段锦、太极拳，可保健强身，辅助降压。西医：用药原则1、小剂量开始：有助于观察治疗效果和减少不良反应。2、优先应用长效制剂：更有效的预防猝死，脑卒中和心肌梗死等心血管事件。3、联合用药：可以降压机制互补，降压疗效叠加、互相抵消或减轻不良反应。4、个体化用药：患者的体质各有差异，产生高血压的机制不同，应根据患者情况量身定制适宜的降压方案。目前主要有5大类药物，具体如下：钙离子通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂 （ARB）、利尿剂、β受体阻滞剂，均可用于高血压初始和维持治疗，但各有其特点和适应证，需根据血压水平及危险分层而选择用药类型、剂量以及单药治疗还是联合用药治疗。
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