品牌质量管理办公室 左天宇 编辑春节期间天天吃香喝辣的，而且作息习惯发生改变，很多患痔疮的容易病发，该如何预防？1、少饮酒抽烟。烟里面含有大量的致癌物质，所抽烟对肠道、肝脏、肺部有一定的刺激，容易对器官造成一定的损害，容易对身体产生危害。而且肛部的神经与各器官交错连接，调节功能出现了问题容易造成痔疮的出现。2、少进食肉类及煎炸食品。这类食物脂肪含量与热量比较高，一方面容易导致高血压高血脂疾病，另一方面会刺激皮肤黏膜，导致充血，从而引起痔疮。另外也不要吃辛辣有刺激性的食物。
3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果里面里面含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速排泄，防止粪便的推积，还防止上火。蔬菜水果里面还含有大量的维生素，可以防止细胞损坏和病变，有利于提高免疫力。
4、适量的运动。不要长时间的坐着，会抑制血液循环。要多出去运动例如爬山等。适当的运动可以提高新陈代谢，帮助消化，还可以促进血液循环，提高免疫力。
5、养成定时排便的习惯。每天要注意排便，定时地排出有害物质。早上可以喝一杯温开水，可以清洗肠道，加快排泄的速度。平时洗澡的时候要注意肛门周围的卫生，细菌感染也会容易引起痔疮。
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