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[美食做法]冻豆腐烧排骨[5P] [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-08-22
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2017-08-31) —
冻豆腐烧排骨属于家常菜菜谱,主要原料是冻豆腐、排骨,工艺是烧,制作难度简单
 
 冻豆腐烧排骨的原料:冻豆腐、排骨
 
 冻豆腐烧排骨的配料:葱、姜、八角、桂皮、酱油、精盐、白糖、香油
  
冻豆腐烧排骨的做法:
  1、冻豆腐买回来的时候,可以用冷水泡几分钟,以方便切块。
  
  2、锅内放油烧热,加入葱片、姜片、八角、桂皮,爆香一下,接着倒入排骨煸炒几分钟。
  
  3、然后加水适量,用酱油、精盐、白糖,改小火焖八成熟时,放入冻豆腐大火烧开小火焖20分钟。
  
  4、起锅前勾芡收汁,撒上葱花即可。
  
  

  1、想吃冻豆腐把豆腐放进冰箱就OK,大概一天冻豆腐就出现了。

  2、凡是豆制品或多或少都有些涩味,煮前用开水汆一下基本就可以解决涩味了。

  吃出健康:

  能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品,多吃冻豆腐降低胆固醇,老人最适合。

  美食禁忌:

  消瘦者不宜常吃冻豆腐。


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smlz 金币 +16 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2017-08-31
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-09-25
的确是用热水汆一下的确能起到作用
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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