孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的，短暂的体温波动，全身情况良好，又无明显症状，可以不认为是生病。一般情况下，体温低于38℃属于低热，体温在38℃~39℃之间属于中度发热，体温在39℃~41℃之间属于高热。如果孩子体温在38℃~39℃之间，可以采取以下物理降温方法。
小儿发烧有哪些退烧方法呢？
很多家长认为捂汗退烧是一个可行的方法，但广东省中医院 儿科杨京华 主任医师在早前接受家庭医生在线采访时表示，儿童的汗腺不发达，通过“捂汗”，不易达到“发汗”的目的。对儿童来说，往往越捂体温越高，容易造成“捂热综合征”（即因捂盖过严使得孩子出现高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列症状），还容易诱发高热惊厥。在儿童发高烧的时候，往往肢体循环会变差，手脚摸起来并不热，反而有些凉。若出现手足发凉、怕风，喜欢依偎在妈妈怀里，有可能很快出现发热。所以，家长别以为孩子手脚凉就是穿得不够。
当孩子发热时，正确的做法应该是把孩子的衣服略微解开，充分散热，手脚要保暖。很多老人家认为宝宝发烧了就不能洗澡，洗澡容易着凉。其实发烧的孩子洗温水澡有利于散热。如果洗澡不便的话，用温水拭浴也是退热的一个非常有效的物理降温的方法。
小孩发烧吃这些水果退烧快？
香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
小孩发烧时需注意哪些？
另外，除了通过物理方法和饮食帮助孩子快速退烧外，小儿发烧还要注意几点：
首先，要注意补充水分。水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
另外，要适量服糖盐水，小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。
3岁的Naomi近几个月来一直有睡眠打鼾（仰卧时更明显）、睡眠不安，鼻堵，常常需要张口呼吸的症状，随时间的发展情况越来越严重，家长怀疑他可能是患了鼻炎，就带去医院耳鼻喉科就诊。检查结果出来却让家长吓了一跳，医生说孩子的这些情况都是有腺样体肥大引起的，由于情况较为严重，故建议手术切除腺样体。可是家长又担心孩子还这么小，是不是能避开手术治疗呢？能不能中医治疗呢？
中医无法根治腺样体肥大
武警广东总队医院耳鼻喉中心副主任医师胡海文曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台解答过关于幼儿腺样体肥大的问题，他明确表示，腺样体增大一般需要手术治疗，中医只能暂时缓解症状，并不能是肥大消下去。
他进一步解释道，一旦扁桃体、腺样体已经呈持炎症，并反复出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、听力下降、耳鸣等症状时，最好的办法就是手术去除。
患儿夜间睡眠打鼾或呼吸有障碍应警惕
据介绍，腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁时为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生， 从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。
胡海文提醒，针对这类患儿，平时要注意营养，预防感冒，提高机体免疫力，积极治疗原发病。随着年龄的增长，腺样体将逐渐萎缩，病情可能得到缓解或症状完全消失。但如保守治疗无效，应尽早手术切除腺样体。
手术最佳年龄为3-6岁 术后需随访
他同时表示，儿童腺样体肥大最佳的手术年龄是3～6岁，6岁以上因为已经是学龄儿童了，如果晚上睡眠差，打鼾明显、缺氧，会影响白天的学习，导致注意力不集中、记忆力减退等问题。同时错过了上颌骨第二次发育期，部分孩子出现了上下牙咬颌不齐，以后就需要进行口腔矫形了。
不过，腺样体肥大手术后会复发，有一定的复发率，因此建议定期到医院做检查
一些家长面对大哭大闹拒绝吃药的宝宝，会采取投机取巧“小聪明”式的喂药法。然而，用错误的方式喂药，会给宝宝的安全增添许多隐患。宝妈们，下面这些错误的喂药方式，可曾中招？
捏鼻子 捏着鼻子给孩子喂药，孩子只能通过口腔呼吸，很容易引起呛咳、误吸，甚至导致窒息和死亡。
宝宝哭闹时快速喂药 宝宝哭闹时，千万不能喂药，否则药物容易误入气管，同样会引起宝宝呛咳、甚至窒息。
搭配果汁/牛奶/母乳 果汁中大都含有维生素C和果酸，而酸性物质容易导致药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠的吸收，影响药效；有的药物在酸性环境中还会增加副作用。如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
牛奶富含钙质，容易与药物发生化学反应，生成稳定的络合物或难溶性盐类，使药物难以吸收；有些药物甚至会被这些离子破坏，降低药物的血药浓度从而影响疗效。如牛奶和钙易结合形成凝块，影响两者的吸收。乳母与牛奶相似，更得不偿失的是，孩子本来对母乳充满好感，一旦将药物混入后，一些味觉敏感的宝宝会因为异味从此抗拒母乳。
包在食物里 把药物夹在食物里，像汉堡包一样哄孩子服用。看似有效，但其实食物中的成分过于丰富，难以确定是否会与药物发生作用，且食物会影响胃的排空，两者会共同影响药物的吸收。更重要的是，有些药物绝对不能这样做，如不能掰开服用的缓控释制剂以及强调空腹服用的药物。
