切换到宽版
  • 1022阅读
  • 0回复

[健康饮食]老人和孩子一定要多吃这道菜,健脾胃增食欲,好吃[12P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69703
金币
18101
道行
5638
原创
799
奖券
5621
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25550(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-20
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-05-06




鸡胗,我想许多人都和我一样,喜欢鸡胗脆嫩而又QQ的口感。鸡胗的吃法很多,可以热炒,还可以凉拌,味道都不错的。

鸡胗的营养很丰富,鸡胗还有除积食,帮助消化的作用,炒鸡胗时加些辣椒,味道会更好,更下饭哦。这道剁椒炒鸡胗,加了剁椒和长青辣椒,更加的爆辣,火辣辣的。。。。。。但越吃越想吃,不知不觉两碗饭哦,简直就是米饭杀手。



材料:鸡胗200克、青椒1根、蒜瓣3粒、姜1小块、剁椒1勺、生抽少量、料酒少量、盐少量、食用油适量。

做法:

1、备食材。



2、 鸡胗清洗干净后切薄片,



3、青椒洗净去籽切段,姜蒜切末。



4、然后将鸡胗放到锅里烫熟,之后捞出。



5、热锅下油,油热后,依次下入姜,蒜炒香,挖入剁椒炒香。



6、 倒入鸡胗,大火翻炒 。



7、加入生抽,料酒翻炒入味。



8、加入青椒块翻炒,加少许盐炒至青椒断生。



9、大米饭给我来两碗!




1条评分金币+17
妞妞乐乐 金币 +17 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2017-05-07
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个