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姜丝萝卜汤：生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适量，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。
功效：祛风散寒解表。
葱豉汤：葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。
功效：解表散寒。
香菜葱白汤：香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2～3日。
功效：解表散寒。
姜糖饮：生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。
功效：疏散风寒，和胃健中。每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
苍耳鸡蛋：鸡蛋1个，苍耳子6克。将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。每日1次，趁热食用。连服3日。
功效：散风止痛。
作者：胡安仁
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