甲半月，又称健康圈，早在《皇帝内经》中对其作用便有记载“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”，被认为是人体阴经阳经的交接处，是人体精髓的代表。精在中医中一直被认为是，构成人体的基本物质，精的多少，反映出人体精气的强弱和身体的健康状况，因此甲半月也被视为观察人体精髓的窗口。
同时，西医也有类似的看法，认为其本质是人体不断生长的甲床，其中拥有丰富的毛细血管，及神经末梢，可以反映出人体血液循环的基本情况，一旦身体出现问题，比如罹患心血管疾病时，甲半月的颜色和大小都会发生变化，人们以此便可以推测出一个人当前身体的健康状况。
一般正常的甲半月，呈奶白色，面积大约是整块指甲的五分之一，且边缘清晰，正常情况下，一个人的十根手指上的甲半月的数量应该在8-10个左右，最少也应该有4个，否则甲半月太少、太小、或者颜色不对，都可能暗示着一个人的身体出了问题。
不正常的甲半月大致有以下几种：
1. 甲半月数量太少或无甲半月，上面说过甲半月是精气的代表，甲半月少是体内精气不足的表现，这类人属虚寒体质，体质和免疫力都有不同程度的下降，往往表现为手脚冰冷，生病后往往久治不愈。无甲半月的人脏腑功能相对低下，不仅身体吸收差，更容易导致疲劳、嗜睡、精神不振、手脚冰冷、反复感冒等症状，同时因为体质和免疫力下降，也容易患肿瘤、痰湿结节、气滞血瘀等疾病。另外，甲半月面积小于1/5也属于虚寒体质。
2. 甲半月太多或者面积太大（大于1/5），此种情况意味着一个人体内阳气旺盛，身体好。但是若是阳气过旺也可能会导致，情绪不稳，易怒、好动，便秘，甚至有高血压、高血糖、中风的可能。
3. 甲半月颜色不正常，常见的甲半月除了正常的奶白色以外，还有灰白、浊白、粉红、紫色、黑色等这几种颜色，与奶白色相比，都是身体出了毛病的表现。其中灰白与浊白，是消化不好的表现，易导致贫血、疲倦、体弱等；粉红色，是脏腑功能下降的表现，容易引起糖尿病、甲亢等疾病；紫色，是身体血液循环不畅，缺氧的表现，常伴有头晕头痛症状，同时也要预防动脉硬化等心血管疾病。黑色，是患有严重心脏病、肿瘤的表现，另外长期服药者因为药物或者重金属中毒，甲半月也可能呈现这种颜色。
所以说可不能小看了甲半月，如果甲半月存在以上所说的异常现象，不妨先上医院查查看是否有其他重大疾病，完全排除后则可以试着平时多吃一些具有优质蛋白质的食物，如豆类、奶类、鱼类、黑米、木耳等，同时适当锻炼，一段时间就可以恢复正常颜色、大小了。
