鼻子是人体中非常重要的一个器官，它作为人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。 由此可见，鼻子的保健不容忽视。 1 给鼻子“洗澡” 人们不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物会在鼻腔内留下大量污垢，逐渐损害鼻腔黏膜的健康。因此，要经常给鼻子“洗澡”。 养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。 2 鼻外按摩 用拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。 这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。 3 按摩印堂穴 用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)，也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。 此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。 4 点按迎香穴 以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。 按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。 [ 此帖被疾风-劲草在2017-03-18 11:18重新编辑 ]
