女儿第一次来“大姨妈”的时候，您是否记得：
这样：
这样：
还是这样呢：
来“大姨妈”（月经来潮）是女孩青春期的标志之一，一般在11-15岁之间，多在胸部发育2到2年半之后出现。
作为妈妈，您需要告诉您的女儿：
什么是“大姨妈？”
下丘脑、垂体和卵巢共同参与月经周期的调节，称为下丘脑-垂体-卵巢轴（HPOA）。下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH），作用于垂体，垂体释放卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH），FSH和LH作用于卵巢，分泌雌激素和孕激素，同时使得成熟卵泡排卵。这时候如果有性生活，就可能怀孕，就不会来月经，如果没有怀孕，卵巢分泌雌孕激素就会减少，子宫内膜就会脱落，也就来月经了。
月经初潮，由于HPOA轴尚未发育成熟，不一定会有排卵，但子宫内膜会因为雌激素的作用发生脱落而出血。
“大姨妈”多久来一回？
（月经周期）
月经的第一天与下次月经第一天之间的时间就是月经周期。一般21-35天，平均28天。刚刚来月经的时候，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，月经周期常不规律，一般经过5-7年建立规律的周期性排卵后，才逐渐正常。
“大姨妈”到底来多久？（经期和经量）
不必担心，正常情况下月经持续2-8天，平均4-6天，出血量20-60ml，每天换3-6次卫生巾是正常的。
来“大姨妈”可能会
超过半数女孩在月经期会有腹部不适，这是由于一种叫前列腺素的化学物质导致子宫肌肉收缩引起的。多数为可以忍受的钝痛，洗个热水澡，局部热敷就可以缓解，也有些疼痛剧烈，需要口服止痛药。随着年龄的增长会逐渐减轻，有些会完全消失。
由于激素的变化有些女孩还会出现经前期综合征，心理和生理都会有所改变，好好吃、好好睡、加强锻炼能够减轻症状。
正确选择和使用
卫生巾、护垫和卫生棉条
其实这些不用我多说，作为经历过多次月经期的您一定有经验。需要提醒您的是：刚来月经，周期不规律，不能确定月经什么时候回来，最好在您女儿的书包里备上卫生巾，以免发生尴尬；要提醒您的女儿定时更换卫生巾，量多的时候2-3小时就要换一次，月经不多的时候，也要4小时更换一次，夜间可以延长，但要选择透气性好、吸水性强的，以免造成感染；个人建议最好选择纯棉质地的卫生巾，干爽网面的或者带香味的刺激性较强，容易引起过敏。
除了告诉您的女儿相关的知识，您还需要关注她的“大姨妈”情况，如果：
经期超过7天
经期腹痛用药后不能缓解
非月经期出血
出血比以往多或者每1-2小时就要更换一次卫生巾
超过3个月没来月经
月经由规律变成不规律
15岁以上仍未来月经或者乳腺发育后3年内未来月经
经期出现发热或其他不适
需要及时就诊。
想当个合格的妈妈，还得多学习学习，不容易吧！
