-
UID: 318653 
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49881
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104983
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49881
- 金币
- 104983
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
—
本帖被 smlz 执行加亮操作(2017-02-16)
—
玉米含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪酸、烟酸、维生素E、镁、硒、钙等营养成分，具有健脾止泻、延缓衰老、利尿消肿等功效。 提示：用水淀粉勾芡，可以使汤汁的口感更黏稠。 食材：玉米粒 60克，熟鸡肉 50克，水发干贝 15克，香肠 30克，鸡汤 300毫升，盐 2克，鸡粉 3克，水淀粉适量 做法： 1 将熟鸡肉切成碎末。 2 把香肠切成条，再切成丁，备用。 3 锅置火上，倒入鸡汤、清水。 4 放入备好的火腿、玉米粒、干贝、鸡肉。 5 煮15分钟至食材熟透。 6 加入盐、鸡粉，拌匀。 7 倒入水淀粉，拌匀。 8 关火后盛出煮好的食材，装入碗中即可。
|
